Como Gwen Stefani faz 50 parecer 30

É difícil acreditar que já se passaram 15 anos desde Gwen Stefani lançou seu hit pop "Hollaback Girl", mas você sabe o que é ainda mais impressionante? A cantora americana está comemorando ela 50º aniversário hoje.

Stefani é um ícone na indústria da música, se você a conhece de seus dias de roqueiro dos anos 90, sua carreira solo de música pop ou suas temporadas como um treinador em A voz. Ao longo dos anos, o estilo da estrela sempre permaneceu tenso; você nunca a pegará sem cabelos platinados ou batom vermelho cereja.

Enquanto você a assiste a uma apresentação em sua turnê em Vegas ou A voz, você pode estar se perguntando como a estrela parece tão ridiculamente jovem - e absolutamente rasgada - aos 50 anos. Aqui estão as melhores dicas de cuidados com a pele, fitness e nutrição de Stefani que você pode copiar:

1. Ela fica fora do sol.

Juntando-se a outras celebridades sem idade, como Drew Barrymore e Jennifer Garner, Stefani protege sua pele do sol, e compensa. "Você definitivamente vê isso à medida que envelhece. Mais tarde na vida, você fica tipo, 'O que é naquela?!' e acontece que é do sol e você fica tipo, 'Oh, por que eu fiz isso comigo mesmo?' "Stefani disse Elle.

"Dito isto, crescendo na Califórnia, eu era muito bom", continuou ela. "Não quando eu era criança, mas quando atingi meus vinte anos." Sua dica número um de cuidados com a pele novamente para as pessoas na parte de trás: "Fique fora do sol!"

2. Ela tira a maquiagem todas as noites.

Stefani admite que usa muito disso (ela era uma maquiadora nos seus vinte anos!), Mas é tudo pelo fator desempenho.

"Faço minha própria maquiagem sempre que toco ao vivo", disse o cantor Cosmopolita. "Eu não sei o que é, mas algo sobre todo esse tipo de pintura de guerra, você sabe, colocar, construir a confiança. Depois de colocar a maquiagem, é hora do show, eu disse isso há anos e é verdade. "

Depois, ela sempre remove a maquiagem para manter os poros frescos e limpos durante a noite. "A única coisa que realmente mudei é tentar conseguir toda a maquiagem fora," ela disse Elle. "Era difícil quando eu era mais jovem, porque eu estava sempre em um ônibus de turismo, literalmente lavando meu rosto com água engarrafada, dentro de um ônibus. Mas a chave é mantê-lo limpo à noite [e] deixe seu rosto respirar porque eu realmente não deixo respirar em nenhum outro momento. "

3. Ela usa maquiagem de farmácia.

Está certo! A ex-maquiadora poderia comprar qualquer produto de beleza sofisticado do mundo, mas gosta de ir à farmácia ou ao supermercado para estocar produtos.

"Eu sempre gostei de maquiagem de supermercado" A voz estrela disse Cosmopolita. "De uma garotinha indo ao Sav-on's. Eu me encontrava pelos corredores, fantasiando sobre maquiagem ".

Ela é fã de uma marca em particular: "Isso é ótimo na Revlon, são todos os mesmos produtos que as marcas de ponta e funcionam tão bem quanto as versões caras", disse ela.

4. Ela descansa... ou finge com maquiagem.

Stefani diz que sua dica número um para fazer sua pele brilhar está dormindo o suficiente. "No entanto, depois disso, acho que muitas pessoas continuarão acumulando mais uma maquiagem, mais pó", disse ela Elle. "Às vezes, se eu tiver um dia muito longo, lavarei tudo e recomeço para ter uma sensação de frescura".

5. Ela malha quatro vezes por semana.

Para manter seu abdômen rasgado aos 50 anos, Stefani se exercita quatro vezes por semana durante 60-75 minutos por sessão. Seu ex-personal trainer Mike Heatlie conversou com Forma, dizendo que suas sessões incluem uma mistura de HIIT e treinamento cardiovascular. "Meus clientes adotam talvez de quatro a cinco exercícios e os realizam sem descanso entre as séries e depois fazem de um a três minutos de trabalho cardiovascular de alta intensidade", disse ele.

Hoje, Stefani treina com o treinador de celebridades Gunnar Peterson, visando o cardio. "Concentre-se no cardio que usa todo o seu corpo para desafiar mais músculos e queimar calorias extras em menos tempo", disse Peterson Revista Fitness. "Tente remar. É fácil nas articulações e trabalha todos os músculos ".

6. Ela come uma dieta principalmente vegana.

Comer saudável é igualmente importante para Stefani, e isso mostra. A estrela segue uma dieta vegana baseada principalmente em plantas. Ela começou a seguir uma dieta vegetariana aos 12 anos.

E como a estrela está jorrando sobre seu namorado de longa data Blake Shelton, é justo dizer que Stefani pode ter um pouco de amor por cima de tudo. Independentemente disso, ela parece incrível, e apostamos que seu 50º ano será tão incrível para ela como sempre.

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