É por isso que você não deve dormir com um ventilador a noite toda

Se você atualmente não possui um fã no meio de essa onda de calor, podemos quase garanto que você não conseguirá encontrar um em estoque em nenhum lugar.

Uma rápida navegação nos sites dos revendedores que acessam e parece que todo mundo teve exatamente a mesma idéia que você (antes). Embora você possa somente tenha sorte com esses fãs mais vendidos da Amazon:

Enquanto os fãs ajudam a nos refrescar, na verdade é uma prática recomendada para não dormir com um ventilador a noite toda. Por quê? Bem, de acordo com O Conselheiro do Sonoenquanto tem um fã faz circule o ar para deixar seu quarto mais fresco e mais fresco, ele também pode circular pólen e poeira, o que não é ideal se você sofre de alergias, asma ou hay febre.

'Dê uma olhada de perto no seu fã', sugere o Conselheiro do Sono. "Se estiver coletando poeira nas lâminas, essas partículas estão voando pelo ar toda vez que você a liga".

Outras razões para não dormir com um ventilador incluem o fato de que ele pode ressecar a pele e as passagens nasais. Se suas passagens nasais ficarem muito secas,

O Conselheiro do Sono adverte que o corpo pode produzir excesso de muco, fazendo com que você se sinta totalmente irritado.

E depois há cãibras musculares. 'As pessoas que dormem com uma brisa diretamente sobre elas podem acordar com músculos rígidos ou doloridos. Isso ocorre porque o ar frio concentrado pode deixar os músculos tensos e com cãibras '', explicam os especialistas. 'Esse problema é especialmente comum para as pessoas que dormem perto do rosto e do pescoço. Se você acordou com o pescoço rígido de manhã, pode ser por causa da brisa constante. '

Portanto, embora um ventilador no seu quarto possa parecer a única maneira de combater o calor constante, pode valer a pena tentar outras coisas como uma flanela fria em uma tigela de água perto da sua cama ou dormindo em cima das cobertas com a janela larga aberto.

[H / T Lad Bible]