O método '20 -10 'é a maneira mais inteligente de limpar sua casa

Se você está se sentindo sobrecarregado com a sua casa bagunçada, e nada do que faz parece estar fazendo a diferença, talvez seja hora de repensar como você vê a limpeza. A maioria das pessoas, quando confrontada com um desastre desarrumado de uma casa, geralmente faz uma de duas coisas:

1. Aguarde até chegar ao ponto de ser completamente insuportável e, em seguida, limpa tudo em uma maratona de turbilhão e depois considere feito; ou

2. Decida que é tudo demais e desista completamente, apenas limpando as coisas necessárias para uso imediato e ignorando tudo o resto porque onde você começa quando tudo é tão terrível?

Infelizmente, nenhuma dessas abordagens é particularmente eficaz ou sustentável. Com a limpeza de maratona, sua casa fica completamente limpa por um período muito curto de tempo e, em seguida, a bagunça se acumula até você chegar ao seu ponto de ruptura novamente. Evitando, você nunca faz nenhum progresso e continua frustrado e sobrecarregado com sua casa o tempo todo. Mas há uma maneira melhor. Em vez de se nocautear fazendo tudo de uma vez ou fingindo que a bagunça não existe, invista apenas um pouco de o tempo todo dia (ou, realisticamente, na maioria dos dias) leva você a uma casa limpa, na qual você pode desfrutar muito mais rápido do que gostaria pensar.

Usando o que chamo de 20 / 10s, você pode divirta sua bagunça e controle o caos de sua casa sem se queimar ou querer queimar sua casa. Um 20/10 é de 20 minutos de limpeza, seguido de uma pausa de 10 minutos, e o ciclo de trabalho / pausa pode mudar a maneira como você olha a limpeza a partir de agora. Se nada mais funcionou para você até agora, tentar algo novo pode valer a pena.

Você pode pensar que não há muito que possa ser realizado durante 20 minutos de trabalho e que pode ser difícil progredir em tão pouco tempo. Você ficará surpreso, porém, depois de definir o cronômetro e continuar - você pode fazer muito mais em 20 minutos do que imagina.

E por que uma pausa? Bem, a maioria de nós realmente não gosta limpeza em si. Certamente, nós apreciamos o resultado e podemos relaxar em nosso espaço recém-arrumado, mas a limpeza em si é, bem, uma tarefa árdua. Então, dando um tempo para fazer algo que você acha gratificante - seja na internet, sentando-se para desfrutar um podcast, lendo algumas páginas de um novo livro, seja o que for - você encontra um bom equilíbrio entre o que precisa fazer e o que deseja Faz.

Outro benefício para os 20 / 10s é que é muito mais fácil fazer algo que você não quer fazer quando sabe que há um fim definido. Claro, você pode não concluir sua tarefa dentro desse prazo, mas não apenas terá feito uma quantidade considerável de progresso, mas você pode fazer o máximo de 20 / 10s necessário para terminar, e ainda evita a temida limpeza maratona.

Vejamos algumas das tarefas domésticas mais procrastinadas: pratos, lavanderia e limpando o banheiro. Não acho exagero dizer que essas são coisas que a maioria de nós prefere adiar. Mas, ao definir um cronômetro e se comprometer com uma dessas tarefas por apenas 20 minutos, você provavelmente ficará surpreso com o quanto pode ser realizado. Em 20 minutos, você pode lavar a maior parte da louça, descarregar e recarregar a máquina de lavar louça, dobre e guarde as roupas de um cesto de roupa suja ou faça banheiro significativamente menos bruto. Você pode não estar completamente pronto quando o cronômetro disparar, mas você absolutamente conseguiu mais do que apenas adiar por mais um dia.

Então tente para a próxima semana. Sete dias de pelo menos um 20/10 por dia, e vamos ver o quão melhor sua casa pode ficar.

Rachel Hoffman é a autora de Unf * ck seu habitat: você é melhor do que sua bagunça