Como os produtos que escolhemos? Apenas para sua informação, podemos ganhar dinheiro com os links desta página.
Não é segredo que as frutas cítricas são ricas em vitamina C; laranja, Toranja, goiaba, ou algo semelhante, certamente trará benefícios adicionais. Tangerinas em particular, estão nessa categoria e, embora sejam pouco, são poderoso.
A nutricionista Frida Harju-Westman disse PureWow que eles podem adiar cabelos grisalhos um pouco mais. Verdadeiramente! Por causa das vitaminas das tangerinas, seu corpo pode se beneficiar seriamente. "A vitamina C ajuda o corpo a produzir mais colágeno, enquanto a vitamina A ajuda o cabelo a se hidratar, aumentando a produção de sebo", compartilhou Frida.
A vitamina B12 das tangerinas "também pode ajudar a retardar o processo de acinzentação", que ocorre quando o corpo carece da vitamina, causando a produção de peróxido de hidrogênio - o AKA fica cinza. Portanto, mais B12 (tangerinas), menos cinzas. Woo!
Embora a pele e o cabelo lindos sejam definitivamente vantagens de comer tangerinas todos os dias pelo resto da vida, esse certamente não é o único benefício.
Andrea Donetti / EyeEmGetty Images
Além de manter a cor vibrante do cabelo por mais tempo e atrasar o envelhecimento da pele, as tangerinas também trazem muitos benefícios sérios à saúde. De acordo com Natural Food Series, as tangerinas podem melhorar a digestão, regular a pressão sanguínea, proteger o coração e reduzir o risco de câncer, diabetes e osteoporose.
Tangerinas, como laranjas, são ricas em fibras e razoavelmente baixas em calorias, Healthline relatórios, acrescentando: "Estudos mostraram que comer uma dieta rica em fibras pode ser benéfico para redução de peso, diminuindo o risco de doenças cardíacas e melhorando os níveis de açúcar no sangue".
Livestrong.com compartilha que embora haja estamos diferenças entre laranjas e tangerinas, são frutos muito semelhantes. Obviamente, as tangerinas são muito menores que as laranjas, têm uma pele um pouco mais macia e são um pouco menos "azedas". Nutricionalmente, as tangerinas têm significativamente menos vitamina C e fibras que laranjas, portanto, acrescentar laranjas à sua dieta para obter uma pele e cabelos excelentes também é muito incentivado - embora Frida mencione especificamente tangerinas. Clementinas, como Cuties e Sweeties, são as menores das três e têm a pele mais fácil de descascar.
Seguir House Beautiful em Instagram.
A partir de:Delish US
