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Os fãs de fitness estão usando a onda de calor da primavera para reorganizar suas jardins e faça seus exercícios favoritos do lado de fora, com 59% dos adoradores do sol admitindo fazer o treinamento ao ar livre graças ao clima quente.
Nova pesquisa realizada por e-tailer de jardim e conservatório Alfresia.co.uk revelou que, talvez surpreendentemente, o futebol é o exercício mais popular no jardim e é apreciado por 78% das pessoas, seguido por pesos.
Pouco não é apenas o treinamento de alta intensidade e resistência que estamos fazendo lá fora, como quase a metade (45 por cento) dos britânicos afirmam estar adotando formas de exercícios mais relaxadas, incluindo Pilates, beijado pelo sol, e ioga.
Nic Jones, diretor de digital da Alfresia.co.uk, disse: 'Exercitar ao ar livre é uma ótima maneira de aproveitar a tão necessária vitamina D, enquanto obtém bastante luz e ar fresco para obter essas endorfinas fluindo.
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Mesmo aqueles com espaços ao ar livre menores, como um simples pátio ou varanda, podem investir em uma esteira de ginástica e realizar um alongamento matinal sessão ou aula rápida de cardio após um dia no escritório - as opções são infinitas e você certamente se sentirá muito melhor por isso. '
A pesquisa ocorre depois que os centros de jardinagem registraram vendas recorde de plantas durante a onda de calor de maio. De acordo com O guardião, cactos e suculentas são as plantas mais favorecidas pelos compradores que buscam aprimorar seus espaços ao ar livre no verão. As vendas de cortadores de robôs também aumentaram 75% em relação ao ano passado em John Lewis, sugerindo que muitos estão procurando maneiras fáceis de manter seus jardins.
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A partir de:Country Living UK