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Recentemente, mudei para uma mesa ajustável em pé no meu escritório, e isso fez muita diferença. Dito isso, logo percebi que minha cadeira normal não ia mais cortá-la. Com uma mesa mais ativa, eu precisava de uma opção de assento mais ativa - e a comunidade médica concorda. O assento ativo - fezes especificamente ergonômicas - ajuda a fortalecer os músculos centrais e das costas, permitindo que a coluna alcance sua curva natural. O resultado é um corpo saudável e uma mente que permanece alerta e acordada no trabalho. Hoje estou testando três bancos ergonômicos de todas as extremidades do espectro de preços: eles certamente o manterão saudável sem causar danos ao seu escritório.
O Varier me enviou a banqueta para teste cerca de um mês atrás, e eu a uso quase todos os dias. Isso permite que eu permaneça dinâmico em minha mesa - não totalmente sentado e não totalmente em pé - mas constantemente girando, girando, equilibrando e estabilizando. A base do selim destina-se a manter as costas retas e os músculos centrais envolvidos, e a altura ajustável o torna ideal para uma variedade de tipos de corpo. Embora esteja certamente no extremo mais caro do espectro de bancos ergonômicos, vale a pena o investimento se você estiver procurando colher os benefícios de saúde de assentos ativos.
Todos nós vimos bolas de exercícios usadas como uma alternativa de assentos, e o ErgoErgo a elevou para o próximo nível. O inventor foi inspirado a criar uma versão melhor da cadeira para bola de exercícios - uma que não esvazie, role ou prejudique a estética da sala. Substituindo o círculo por um tubo com foles flexíveis, ele percebeu que poderia fazer uma opção de assento dinâmico que permitiria ao corpo fazer movimentos pequenos e constantes em uma base estável (mas flexível!). Temos vários bancos ErgoErgo em diferentes salas de conferência aqui no escritório em laranja claro - mas eles também estão disponíveis em preto, azul, vermelho, branco e até nos tamanhos infantis.
E, é claro, tivemos que incluir uma opção da IKEA. O Nilserik é simples, ajustável e ótimo para espaços pequenos. Embora possa não ter a mesma tecnologia por trás do ErgoErgo ou do Move, definitivamente faz o truque. O verde adicionará um belo toque de cor ao escritório, mas se essa não for a sua vibração, você sempre poderá usar preto ou cinza.