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Todos sabemos que adormecer e ficar dormindo podem ser difíceis. Sempre há essa tarefa do trabalho que não foi resolvida, ou a temperatura do seu quarto ou os ruídos externos da rua o mantêm acordado. Uma maneira de obter alívio é investir em um cobertor ponderado, que pesa mais do que sua colcha típica e pode ajudar a melhorar o estresse, a ansiedade e a insônia.
O peso extra coloca mais força no corpo, estimulando a liberação de serotonina, um produto químico que ajuda a combater a ansiedade e o estresse. Esse efeito calmante, semelhante ao de um abraço caloroso, ajuda a se contrair menos, a se sentir seguro e a relaxar a mente enquanto você tenta dormir.
Cobertores ponderados podem ficar caros (muitos custam mais de US $ 200), por isso ficamos muito animados em encontrar essa opção relativamente econômica em Motores e abanadores da Amazon seção. Não é apenas o preço certo, mas tem mais de 1.000 avaliações de 5 estrelas, com muitos revisores dizendo que gostariam de ter comprado uma antes.
O que há de único nesse cobertor em particular é que sua compra vem com duas capas de edredão laváveis à máquina para escolher: uma lã quente material que o manterá quentinho no inverno e outra capa feita com a tecnologia CoolMax Microfiber para ventilar o calor do seu corpo. Se você tem um sono quente, esse recurso é enorme, especialmente se você costuma evitar cobertores grossos, mas precisa de algum alívio do estresse.
Além disso, enquanto a maioria das mantas pesadas é preenchida com contas de vidro ou plástico para criar peso, o Degrees of Comfort usa contas nano-cerâmicas. Essas contas são mais finas e densas, como areia sedosa e requerem menos preenchimento para o mesmo peso - e permanecem distribuídas uniformemente por todo o cobertor para total conforto.
Um revisor disse que teria algumas noites inquietas de estresse e acordaria várias vezes. “A melhor solução seria, obviamente, eliminar o estresse - vem do meu trabalho - mas desde a loteria vitória não está à vista, tenho que encontrar outras maneiras de lidar com o estresse ocasional relacionado à fase ”, ela brincou. “Este cobertor é perfeito. Isso me acalma e, devido ao peso - não muito pesado - eu não mexo muito. Este último tem dois efeitos positivos: melhor qualidade do sono e, acredite ou não, menos dor nas costas. ”
Isso não apenas ajudará você a adormecer, mas também permanecerá adormecido. "Eu me pego dormindo até o alarme tocar e desejando desesperadamente não ter que acordar", disse outro revisor. “Eu nunca imaginei que isso fosse possível. Acordei revigorado, sem dores e rigidez; Sinto-me descansado, e não "de ressaca", de horas de luta para me fazer dormir. "
Cobertores com pesos devem ser cerca de 10% do seu peso corporal e não ficar pendurados nas laterais da cama - caso contrário, o cobertor pode deslizar para o chão, interrompendo o sono. este cobertor está disponível em oito opções de peso, a partir de 5 libras (para uma criança de 50 libras) e subindo até 20 libras (para um adulto de 200 libras). Você pode comprar na marinha, areia ou cinza e os preços começam em US $ 55,99.
A essa altura, você provavelmente já está realmente pronto para parar de ver artigos de "ano novo, novo você". Janeiro é um mês em que muitos setores prosperam quando se trata de marketing, e você pode culpá-los? O início do novo ano significa um novo começo para todos, e muitas pessoas encaram isso como uma maneira de melhorar sua vida pessoal ou profissional. Mas às vezes o maior erro que alguém pode cometer ao entrar no ano novo de uma marca é pensar muito grande.
Olivia Muenter
Ontem
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