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Muitos de nós lidamos com o estresse e, apenas de vez em quando, ou de maneira mais regular, reduz bastante nossa sensação de bem-estar.
Meditação, envolvimento com a natureza e garantia de uma boa noite de sono são algumas maneiras sugeridas de tentar combater o estresse. Mas pode haver algo ligeiramente inesperado para adicionar a esta lista - perfume.
Falando ao Mail Online, O perfumista Ben Janousek revelou que, através do processo da aromacologia, é possível ver como os diferentes aromas afetam o cérebro. Ele diz que existem certas fragrâncias que ajudam a acalmar situações estressantes específicas.
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"Aromacologia é o estudo da influência dos odores no comportamento humano", disse ele. Mail Online. "Usando a associação de memória, podemos emparelhar certos cheiros a diferentes emoções.
"Por exemplo, se você se sentiu mais relaxado durante as férias, os cheiros que experimentou naquele exato momento podem ser reproduzidos em casa e ajudar a desencadear uma sensação semelhante de calma".
Encontre a sua calma interior com a escolha de seis de Janousek fragrâncias para diferentes situações indutoras de estresse.
1. Brisa do mar
Esta fragrância está ligada a férias e relaxamento. Por causa dessa associação, é ótimo para acalmar uma mente hiperativa e preocupada.
2. Ylang ylang
Perfeito para acalmar uma discussão, o ylang ylang é conhecido por suas propriedades relaxantes. "O óleo essencial puro dessas flores foi encontrado para ajudar a problemas de palpitações, ansiedade, depressão e pressão alta", diz Janousek.
3. Lavanda
Esta linda fragrância pode ajudar a reduzir o estresse emocional e acalmar os nervos. O óleo essencial também pode melhorar a tensão, depressão e dores de cabeça. Um exemplo de uma situação de lavanda é bom para a escola. A lavanda também pode ajudá-lo a adormecer então coloque no seu quarto também.
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4. Limão
Os aromas cítricos fazem maravilhas para acalmar o estresse no trabalho. O limão e outras fragrâncias cítricas melhoram a concentração e têm propriedades calmantes.
5. Notas gramadas
Muitas pessoas adoram o cheiro de grama recém-cortada, pois lembra os dias felizes de verão. É por isso que aromas com notas gramadas podem ter um impacto positivo no seu estado mental. Uma viagem de compras agitada pode ser ajudada com esse cheiro específico.
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6. Alecrim
Uma estressante loja de supermercado pode ser facilitada por alecrim. Pode melhorar sua memória e reduzir os sentimentos de cansaço mental e físico devido a suas propriedades estimulantes.
Encha sua casa com esses aromas para desfrutar de um espaço livre de estresse.
A partir de:Country Living UK