Você colecionou suculentas ou outras plantas pequenas recentemente? Se você não tem um jardim, é provável que tenha uma infinidade de plantas adornando seu apartamento. Na verdade, existe uma razão pela qual você pode gostar de ter plantinhas verdes ao redor do seu lugar. O espaço verde é bom para sua saúde mental.
De acordo com um estudo recente, os sintomas de depressão podem ser reduzidos quando as pessoas nas áreas urbanas têm acesso ao espaço verde. Pesquisadores da Filadélfia trabalharam para provar essa teoria, plantando espaços verdes em terrenos baldios pela cidade. Foi então descoberto que os adultos que viviam nas áreas ao redor dos novos espaços verdes sentiam uma queda na depressão.
O estudo testou isso, transformando 110 grupos de lotes vagos e, em seguida, rastreando como as mudanças afetaram três grupos de estudo. 442 adultos foram monitorados neste estudo ao longo de 18 meses para avaliar como os espaços verdes os afetavam.
Este estudo também descobriu que muitos desses lotes vagos que precisavam ser transformados estavam em áreas de baixa renda. Na Filadélfia, em particular, existem até 40.000 vagas, mas a maioria está agrupada nas áreas de baixa renda. Eugenia South, professora assistente e co-autora do estudo, disse: "Nas áreas que foram esverdeadas, descobri que as pessoas reduziram os batimentos cardíacos quando passaram por esses espaços".
Então, se você mora na cidade e está decorando constantemente seu apartamento com vegetação - continue assim! É ótimo para sua saúde mental. No entanto, ter espaços verdes fora do seu apartamento que você transmite no seu trajeto diário será ainda mais benéfico.
