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Não há vergonha em admitir que você está ansioso para dormir. Falando como alguém constantemente cercado pelo barulho do trânsito, uma agenda lotada e uma comutar não-para-os-fracos-de-coração, é crucial ter uma cama aconchegante para entrar no final do dia e muito apreciado. Mas ainda mais importante que o que você dorme é o ambiente geral que você criou para si mesmo.
Nunca subestime o poder de uma boa roupa de cama. Tente encontrar um conjunto feito de material respirável, como algodão, que evite o superaquecimento (ou congelamento) durante a noite. E como um bônus com um conjunto como esse, as cores claras ajudam um espaço a se sentir mais aberto, portanto, não há pesadelos centrados em claustrofobia para você.
Há algo que acalma instantaneamente as plantas, e a borda natural de uma plantadeira artesanal só ajuda a elevá-la. Certos tipos trabalharão para limpar ativamente o seu ar, o que significa que você pode respirar mais facilmente (e, portanto, espero que durma mais) durante a noite.
Como sair da cama já é difícil o suficiente, invista em algo que você realmente quer pular e afundar os dedos dos pés. Como alguém que mora em um prédio antigo com piso de madeira, posso atestar os poderes motivacionais de um tapete de cabeceira fofo. Não há mais problemas para começar o dia.
Ignore as lâmpadas fluorescentes duras e crie um clima de paz! A luz fraca das velas relaxará você instantaneamente, e a tremulação suave é essencialmente hipnótica para embalar você para dormir. E embora poucas luzes de chá tenham menos probabilidade de cair e pegar fogo como as contrapartes de seus pilares, talvez você se dê o dom da tranqüilidade e apague-as antes de dormir.
Você pode ter muitos cobertores? Quando você procura se enroscar com um bom livro, mas não se comprometer a mergulhar completamente debaixo das cobertas, um cobertor de malha robusto é o acompanhamento perfeito.
A arte é pessoal, mas, idealmente, o seu quarto não é o lugar para peças ocupadas e dissonantes. Tente encontrar algo que seja tranqüilo: como as plantas, a arte da natureza ou qualquer coisa em tons de azul ou verde, deve trabalhar sua mágica para criar uma fuga mental.
Não, as cortinas opacas não precisam ser pretas e sim, você as ama totalmente. A luz natural intensa pode ser uma bênção durante o dia, mas ninguém gosta de ser acordado nos fins de semana pela luz do sol brilhando em seus olhos. Os painéis de cortina blackout fazem com que você transforme instantaneamente seu quarto em um lugar escuro e tranquilo para obter (e manter) zs sérios.
Quando chego em casa do trabalho, meu primeiro instinto é jogar minha bolsa e jaqueta diretamente no chão. Olá, candidato principal para um banco de cama! Esta área de estar pouco apreciada é ótima para calçar sapatos, colocar acessórios e organizar suas coisas quando estiver se preparando. Uma sala bem organizada = tranqüilidade.
Todo mundo precisa de armazenamento ao lado da cama ao alcance de um braço. O que eu mais gosto em mesas de cabeceira como essas é que você tem uma maneira conveniente de armazenar livros ou revistas e uma gaveta para uma máscara de dormir ou óleos essenciais calmantes. A gaveta também é perfeita para esconder um ou dois lanches à meia-noite? Absolutamente.
E, claro, nenhum santuário está completo sem a oportunidade de se tratar. A melhor maneira de realmente aproveitar o seu quarto é encontrar tempo para ir devagar e relaxar: um domingo o café da manhã na cama o refrescará e estará pronto para a próxima semana… e cheio de saborosos guloseimas. Vantajoso para as duas partes.