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A única mobília do meu apartamento durante a maior parte do mês passado foi uma mesa deixada para trás pelo ocupante anterior. Fiquei realmente empolgado com as sobras porque sempre quis experimentar uma mesa de pé, e isso maneira que eu poderia testá-lo sem ter que pagar por uma peça de mobiliário totalmente nova ódio. Depois de pouco mais de um mês, eu estou vendido ...
Uma mesa de pé é praticamente o que diz na lata: uma mesa para escrever ou trabalhar enquanto se levanta, em vez de se sentar. Eu pensei que eles eram uma coisa nova quando meus amigos começaram a adotá-los depois A saúde dos homens e O jornal New York Times escreveu sobre estudos recentes que mostram que ficar sentado o dia todo é realmente prejudicial, mesmo para pessoas que se exercitam.
"Não importa se você vai correr todas as manhãs ou se você é regular na academia. Se você passa a maior parte do dia sentado - em seu carro, na cadeira do escritório, no sofá em casa -, você estão se colocando em risco aumentado de obesidade, diabetes, doenças cardíacas, uma variedade de cânceres e morte. Em outras palavras, independentemente de você se exercitar vigorosamente, sentar por longos períodos é ruim para você ”, escreveu Olivia Judson no
NYT.Eu queria tentar, mas ainda estava cético. Não sou tão ativo quanto deveria e sou um bebê meio desconfortável. Eu realmente seria capaz de trabalhar em pé o dia todo? Embora houvesse algumas desvantagens e desconfortos definidos envolvidos, aconteceu que eu pude. Aqui estão algumas das vantagens e desvantagens que experimentei nas últimas seis semanas:
• Metabolismo mais rápido - “Na primeira semana de uso da minha mesa de pé, acho que perdi cinco quilos”, disse um amigo que adotou cedo. (Aqui é onde eu admito que essa afirmação motivou meu desejo de mesa em pé muito mais do que o artigo do NYT sobre como sentar mata.) Não sei quanto Posso atribuir à mesa em pé, mas notei recentemente alguma perda de peso sem fazer outras alterações, então talvez a mesa esteja contribuindo.
• Atenção aprimorada - Eu poderia estar imaginando, mas me sinto mais produtivo na minha mesa de pé. Eu sou uma pessoa altamente distraída na melhor das hipóteses, mas ficar em pé parece lembrar meu cérebro que eu deveria estar trabalhando.
• Sem dor nas costas - Passei a maior parte do verão em fisioterapia para dores nas costas errantes e intermitentes que o terapeuta encontrou em um problema que ia da parte de trás da orelha direita até logo acima do joelho esquerdo. Ele disse que era por causa da maneira e do tempo que eu estava sentado e me deu uma longa lista de exercícios, que eu fiz religiosamente durante o primeiro mês e depois esqueci. Mas desde que passei a maior parte do dia em pé, experimentei muito menos casos de dores nas costas, pescoço ou pernas.
• Aposentando a mesa antiga - Quando minha adorável mesa velha chegou, eu não queria mais trabalhar nela. Mas faz uma penteadeira perfeita, que meu marido acha que é a melhor coisa de sempre, porque agora meu guarda-roupa muito extenso de cosméticos mora nas gavetas e não no banheiro.
• Pés macios - Meus pés doem mais nas primeiras semanas do que nunca na minha vida. “O que você está fazendo, apoiando-se em nós? Isso é loucura! "Disseram-me que eles se acostumarão, mas todas as noites até agora foram terríveis.
• Ter que usar sapatos - Como corolário, acho que tenho que usar sapatos o tempo todo. Onde normalmente andava descalço ou com uns chinelos deliciosos, agora uso tênis grandes e confortáveis com palmilhas. Eles não vão com a minha roupa, mas enquanto o Sartorialist não entrar no meu apartamento, acho que estou bem.
• Não é bom com laptops - Acho que há uma razão para isso ser chamado de "laptop". Não tive muita sorte ao tentar minha mesa de pé com o meu laptop, porque a distância entre a tela e o teclado é significativamente menor que a distância entre meus olhos e cotovelo. Mas com uma mesa, a mesa de pé é ótima.
• Destacando-se na multidão - Trabalho em casa, mas meu marido tem um escritório. Ele gostaria de poder usar uma mesa de pé, mas ele afirma que não pode, porque há pessoas no escritório e ele pareceria "estranho".
• Menos opções de design - Minha mesa de pé é meio feia. Triste mas verdadeiro. É alto e eficiente, mas é mínimo e prático e não gelifica com as lantejoulas e a folha de ouro cobrindo o resto da casa. Mas enquanto a primeira geração de mesas de pé tendia para o perfeitamente utilitarista, como mesas altas os designers vêm encontrando maneiras de torná-los legais ou bonitos, e há quase uma infinidade de mesas em pé da Ikea há. Portanto, é possível encontrar algo tão esteticamente agradável quanto confortável; só pode levar um pouco de graxa no cotovelo.