Ultimamente, tenho feito um esforço consciente para praticar gratidão em minha vida diária. Talvez seja devido à temporada de festas, mas eu atribuo isso principalmente a algo que li ao passar no meu feed do Facebook há algumas semanas. Era previsivelmente brega e era algo assim:
Na escola, você estava morrendo de vontade de se formar para poder trabalhar.
No trabalho, você estava morrendo de vontade de começar uma família.
Com as crianças, você estava morrendo de vontade de começar a escola para poder voltar ao trabalho.
Agora, você está morrendo e percebe que sua vida passou por você.
Por mais que eu quisesse seguir em frente, a piada atingiu um nervo, parecendo desconfortavelmente familiar. A essência disso permaneceu e, algumas semanas depois, ainda está agindo como um lembrete diário para apreciar cada momento pelo que é, em vez de olhar constantemente para o futuro, além do presente. Isso é bastante geral, mas olhar criticamente para minha vida diária também me levou a reconhecer duas maneiras pelas quais eu já estava praticando a gratidão diária em casa:
Pelo que você é grato?Essa é a pergunta com a qual começamos todas as refeições da noite em casa. Tendo crescido com pais religiosos, eu costumava orar antes das refeições. Hoje, minha casa não é espiritual, mas eu estava sentindo falta desse tipo de reunião formal da família e pensando em algo fora de nós mesmos. Então esse hábito foi formado. Por idade, respondemos a essa pergunta todos os dias enquanto nos sentamos para jantar. As respostas às vezes descrevem um aspecto de nosso tempo longe um do outro no início do dia. Às vezes, eles são engraçados e dão o tom para uma noite divertida. E às vezes eles são surpreendentemente comoventes.
isto é metade da terapia de apartamentos. Esse segundo hábito da gratidão vai cair no lado terapêutico das coisas aqui no Apartment Therapy. Como na maioria dos co-habitantes, eu e meu marido temos nossas lutas. Essas lutas aumentam quando nos concentramos em derrubar, em vez de construir. E essas mesmas lutas parecem dissipar-se magicamente quando agradecemos um ao outro por algo simples no final do dia. “Obrigado por colocar as crianças na cama.” “Obrigado por descarregar a máquina de lavar louça.” Todos nós, afinal, queremos apenas ser reconhecidos. Estimado.
À medida que o Dia de Ação de Graças se aproxima, é um momento especial para nos reunirmos e celebrarmos de grandes maneiras. Mas que o feriado também sirva como um lembrete para agradecer a vida doméstica regular, antiga e cotidiana.
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
Ontem
