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Garantir que a sua cama e quarto esteja preparado para descansar e relaxar é uma parte vital de tornar sua casa feliz e saudável, por isso levamos isso a sério aqui no Apartment Therapy. Fizemos check-out colchões e folhas, mas e travesseiros? O herói desconhecido do quarto, os travesseiros são um daqueles itens domésticos que você nem percebe até que algo esteja errado, mas eles podem influenciar drasticamente o seu sono. Uma vez que dormir de lado é geralmente considerado a posição de sono mais popular, juntamos nossas almofadas favoritas feitas com dormentes laterais, de firmes e ergonômicas a macias e fofinhas.
Toda semana pesquisamos novas categorias de produtos e levamos nossas escolhas finais para o escritório, onde negociamos e decidimos quais fazem a lista final. Tudo é baseado em qualidade, aparência e preço. É isso que poderíamos escolher para nossa própria casa.
Sou uma pessoa que dorme de lado, mas, até este mês, nunca me concentrei no fato de que os travesseiros são realmente construídos de maneira diferente, então adorei essa tarefa. Escolhi quatro travesseiros da nossa lista para entender as diferenças, dormi com cada um deles e voltei rapidamente - alerta de spoiler - para gostar do mais luxuoso e mais caro. Não apenas isso, mas meus dois testadores convidados no vídeo acima se juntaram a mim nesta decisão unânime, MESMO QUE admitiu que seria difícil recomendar esse travesseiro aos leitores da AT, pois certamente traria adesivo choque. Mesmo assim…
Antes de tudo, confirmei que prefiro um travesseiro de plumas e, segundo, fiquei surpreso ao descobrir que a forma do bumerangue era realmente uma boa ideia. O Dr. Mary Side Sleeper Pillow pode vir em puro puro (sem penas, se isso faz sentido para você) ou em uma alternativa mais acessível em baixo (US $ 135), mas de qualquer forma, é PERSONALIZADO para o tamanho, idade e sexo do seu quadro, de modo que sua cabeça fique alinhada com a coluna para manter o sangue fluindo livremente a noite toda grandes. Os problemas surgem quando este não é o caso. A capa é de cetim de algodão com 300 fios e há um adorável saquinho de lavanda dentro de cada um, o que dá um toque ao jardim e que você pode remover se quiser.
Eu me encontrei rapidamente me adaptando à forma única do travesseiro e ao fato de que meu travesseiro de plumas era bastante firme (melhor manter a cabeça erguida) e entrar em uma posição de abraço profundo, o que eu nunca havia feito antes. O travesseiro fica embaixo do seu pescoço, mas depois se inclina para o seu corpo à sua frente, proporcionando uma sensação muito agradável de um abraço. Foi muito divertido dormir com ele. A desvantagem? A Dra. Mary simplesmente não se encaixa nos meus travesseiros regulares e minha cama parece ter uma conexão secreta pessoal com a letra "C", que eu nem consigo inventar.
As pessoas que dormem de lado precisam de mais apoio para o pescoço, então considere usar um travesseiro extra firme como este da Wamsutta. Vendido exclusivamente na Bed Bath & Beyond, este travesseiro tem uma capa de algodão 100% e é realmente econômico. Não há necessidade de se preocupar com o travesseiro ficar achatado ou irregular com o tempo - ele sempre mantém sua forma. Se você não está acostumado a almofadas super firmes, pode levar algumas noites para se acostumar, mas seu pescoço e ombros agradecem a longo prazo.
Uma versão muito mais acessível do favorito de Maxwell, este travesseiro em forma de L também é um pouco menor e vem com uma capa lavável à máquina. Como dorminhoco lateral que não havia pesquisado muito sobre travesseiros no passado, minha mente ficou abalada quando percebi Almofadas em forma de L existiam - elas foram projetadas para fornecer o melhor suporte para pescoço / ombro e até ajudar com postura. Além disso, eles são fofinhos - o que não é amar?
Preenchido com espuma com memória de gel, este travesseiro contorna o corpo de forma confiável e mantém o pescoço alinhado de forma neutra durante o sono. O nome não mente: esse travesseiro é mais grosso que a maioria, o que pode levar algum tempo para se acostumar. No lado positivo, o tamanho maior e a forma com contornos oferecem suporte e conforto adicionais, deixando a cabeça descansar no ângulo perfeito para uma manhã sem dor.
Por falar em travesseiros com contornos, esse encontrado na Amazônia é incrível. Parece diferente do travesseiro comum, com uma metade inferior mais grossa e um contorno proeminente. Esse design ergonômico permite um suporte sério e, ao contrário de outras opções da nossa lista, pode ser usado confortavelmente em qualquer posição do sono. Se você adormece de lado, mas se move enquanto dorme (esse sou eu), esse tipo de travesseiro pode ser perfeito.
Se você ainda está interessado em espuma de memória, mas ainda não quer se desfazer do seu travesseiro de pelúcia, o travesseiro BioSense da Brookstone oferece o melhor dos dois mundos. Possui um núcleo grosso de espuma de memória, cercado por uma concha alternativa macia e abaixada que pode ser fechada e ligada com zíper. Embora a espuma da memória seja conhecida por manter quente, essa almofada consegue se refrescar - o núcleo ventilado se adapta à temperatura do corpo.
O nome pode ser brega, mas esse travesseiro é realmente extremamente confortável. É feito de espuma de memória, mas tem uma capa de bambu, o que a torna mais fria e respirável do que outras almofadas. Também é ajustável - basta descompactar e retirar a espuma da memória para atender às suas preferências. Este travesseiro também parece e parece um travesseiro "normal" e funciona bem em qualquer posição de dormir, mas a espuma firme de memória e a tampa respirável o tornam especialmente bom para quem dorme de lado.
Essa palheta leva o “travesseiro lateral ergonômico do lado da cama” para o próximo nível com um descanso de braço integrado. Projetado com a ajuda de quiropráticos, este travesseiro mantém as articulações dos ombros alinhadas e fornece suporte não apenas ao pescoço, mas também aos pulsos e cotovelos. Feito de uma mistura de algodão e Coolmax, ele permanece confortável e fresco a noite toda.
Projetado e fabricado pela empresa californiana Honeydew Sleep, este travesseiro se destaca por ser preenchido com espuma de gel virgem 100% certificada pelos EUA, certificada pelos EUA. Fresco e solidário, mas totalmente macio e confortável, o preenchimento também pode ser ajustado: descompacte o travesseiro e retire a quantidade de espuma que desejar. Você terá que comprar uma fronha especial separadamente, o que aumenta um pouco o custo já caro, mas você também recebe uma avaliação de 60 dias para ter certeza de que vale o investimento.
Uma das minhas melhores amigas tem esse travesseiro, e lembro-me de vê-lo pela primeira vez e pensar em como era estranho e desconfortável. Ela jura por isso - a forma curva fornece suporte para o seu pescoço, e as bordas firmes dão lugar a um centro macio que é seriamente confortável. Este travesseiro é feito para aqueles que trocam de lado enquanto dormimos - não importa como você se mova, este travesseiro o manterá apoiado.
