Você ama tudo sobre seu parceiro, além de dormir ao lado dele? Você não está sozinho! Muitos casais têm problemas para dormir na mesma cama. Aqui estão quatro problemas comuns de sono e soluções reais para eles que você pode implementar hoje à noite. Durma mais feliz para poder acordar mais feliz.
Experimentar: Edredons duplos! Essa é uma prática comum da Europa, mas ainda não conquistou os EUA. Não sabemos o motivo, porque permitir que cada ocupante da cama receba seu próprio conjunto de cobertas é uma ótima maneira de cortar argumentos pela raiz. Cada pessoa também decide o calor de sua cobertura individual; portanto, os argumentos sobre temperatura também são discutíveis.
Experimentar: Antes de sair completamente para outro quarto, você pode precisar de um upgrade de cama para resolver este. Você pode ir até Lucy-e-Desi e cada um pegar sua própria cama - e lembre-se, as camas de solteiro não precisam parecer infantis. Confira este belo exemplo que combina dois gêmeos com uma cabeceira. Ou tente fazer o upgrade para um rei mais amplo ou até para o rei da Califórnia, para que cada um tenha bastante espaço para esticar.
Experimentar: Fones de ouvido. Os fones de ouvido sem fio percorreram um longo caminho e podem resolver o fator de ruído da TV noturna. Adicione uma máscara para bloquear a luz tremeluzente e ela deve ser capaz de se afastar muito bem enquanto ele acompanha seus shows.
Experimentar: Mantendo as roupas em outro quarto. Se uma pessoa precisar se levantar e sair sem acordar a outra, ocupando o armário de um quarto de hóspedes ou colocar a roupa antes do tempo (para diminuir o ruído) pode diminuir significativamente a perturbação. É um preço pequeno a pagar por um parceiro feliz e descansado.