Ultimamente, tenho notado que meu instinto natural é sair quando estou me sentindo um pouco irritado, irritado ou geralmente irritado. Eu tenho problemas para me concentrar em outras coisas úteis nesse estado, então eu tendem a andar para fora e, por fim, acabo puxando ervas daninhas sem pensar (porque, caso contrário, elas aumentam minha irritação).
O que tenho notado ultimamente é o quanto me sinto melhor depois de alguns minutos fazendo isso. Comecei a pensar nisso como o meu botão de redefinição de humor e agora parece que talvez eu não esteja imaginando esse efeito.
Alys Fowler escreveu sobre isso no Guardian recentemente e cita alguns estudos que indicam que uma bactéria no solo chamada Mycobacterium vaccae pode levantar espíritos. Parece que ratos que ingeriram essa bactéria responderam com o aumento do sistema imunológico e aumento da produção de serotonina, e pessoas com câncer de pulmão em outro estudo experimentou menos sintomas de câncer e maior saúde emocional.
Então, puxar ervas daninhas, jardinagem e geralmente brincar na terra (de preferência com as mãos nuas) é um estimulador de humor? Bem, certamente posso garantir isso. mas parece que talvez haja ciência para apoiar isso.