Para o passado 6 semanas temos usado vários títulos para o Xbox 360 em uma busca para ficar mais saudável. Descobrimos novas atividades do Kinect que amamos e aquelas que preferimos pular, mas, neste momento, durante a semana 6, estamos ficando um pouco cansados. Nossa missão deve terminar aqui?
Semana Anterior Sua Forma: Fitness Evolved me deu bastante treino e esperava continuar com o chute saudável na semana 6. No entanto, quando entrei nesta semana, a terrível temporada de alergias combinada com o calor do apartamento minou completamente qualquer desejo de estar cheio de condicionamento físico. Entre toda a agitação que está acontecendo na vida e a sensação de mau tempo, há momentos em que a última coisa que você quer fazer é não tirar uma soneca.
Uma parte das alegrias de cochilar não é de todo adequada para a Unplggd, então decidi que era hora de procurar alguma motivação para continuar a busca de saúde do Kinect. Encontrei essa motivação na forma de um vídeo de um especialista em fitness
Jennifer Galardi em que ela fala sobre o poder de usar o Kinect por menos de dez minutos por dia e sugere mini-jogos como uma maneira de se infiltrar em pequenos exercícios.Sappy como parece, o vídeo fez o seu trabalho em me tirar do sofá e voltar ao balanço das coisas. Esta semana, em vez de focar em um título específico, tratava-se dos minijogos que os vários títulos tinham a oferecer.
Embora eu não possa dizer que meus dez minutos de boliche me ajudaram a ficar mais saudável em grande escala nesta semana, acho que eles ajudaram manter um nível de atividade aumentado e o movimento de fato contribui para melhorar a saúde a longo prazo, via melhor hábitos. Em vez de cochilar ou navegar em alguns dos meus blogs favoritos, os 10 (às vezes 20) minutos gastos nos minijogos ajudaram a fazer o sangue bombear de uma maneira que não parecia exercício e me impediu de ser um ser humano sedentário espirro semana.