Quão perigosa é uma hora de televisão?

Depois de assistir a um programa de TV no horário nobre, você se pergunta: "Será que isso foi ruim para minha saúde?" As pessoas tendem a concordar por unanimidade que assistir a uma abundância de televisão por anos pode ser prejudicial para o seu saúde. Mas muitas vezes esses estudos são tão abstratos que é difícil relacionar. Mas e se pudéssemos dizer a você, até a hora, quão ruim a TV realmente foi para você? Além disso, e se pudéssemos comparar uma hora assistindo TV a outra atividade muito perigosa? (Isso pode ser uma surpresa para alguns.) Após o salto, há um estudo que pode fazer exatamente isso, mas temos algumas perguntas para adicionar à mistura.

Um estudo realizado por cientistas australianos da Escola de Saúde da População da Universidade de Queensland encontrou um resultado chocante depois de estudar cerca de 11.000 adultos e seus hábitos de assistir televisão. Os cientistas conseguiram deduzir que assistir a uma hora de televisão enquanto permanecerem inativos poderia demorar

O estudo esclarece que não é o ato real de assistir televisão que é prejudicial à sua saúde. Em vez disso, é o estado sedado e inativo do seu corpo que é o maior problema. Mas isso levantou questões instantaneamente conosco. Se o ato de assistir TV não era o problema, não há atividade perigosa se exigir que você fique imóvel? Que tal ler um livro? Ou trabalhando no computador? Ou sentado na escola? Ou dormindo? Todas essas tarefas diárias estão nos matando? O viés injusto de assistir estritamente à TV faz o estudo parecer suspeito, mas não menos alarmante se verdadeiro.

Independentemente de quão perigoso assista à TV ou permaneça imóvel por um período prolongado, é importante nos lembrar de como o exercício é crucial para um estilo de vida saudável. No mesmo artigo, somos informados de que 15 minutos de exercício moderado por dia podem adicionar 3 anos para a sua vida.