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Se você lê seu horóscopo todos os dias ou não adota totalmente a idéia da astrologia, é interessante ver o que seu signo diz sobre sua personalidade. E essas características também podem ser a chave para uma vida mais saudável e feliz.
O progresso acontece um passo de cada vez. Você precisa começar com algo super factível - algo tão "você" que se torne parte de sua nova rotina sem nem tentar. Para ajudar, aqui estão as principais características definidoras dos doze signos solares do Zodíaco, e alguns hábitos saudáveis (condicionamento físico e outros) que correspondem.
Áries nascem líderes, mas eles nem sempre têm o acompanhamento necessário para manter os projetos que iniciam. Eles são carismáticos e podem facilmente reunir pessoas, sem mencionar ousados, impulsivos e sempre prontos para um desafio ou alguma competição amigável.
Hábito Saudável de Áries: Uma ótima maneira saudável de canalizar suas características de Áries? Use seu charme e magnetismo para reunir um grupo de amigos íntimos para check-ins regulares de saúde mental. Isso pode ser feito por meio de um bate-papo em grupo ou em reuniões pessoais, o que funcionar melhor para todos vocês - use seu tempo juntos para conversar abertamente sobre o que está acontecendo em sua vida e como está se saindo.
Touro é definitivamente o signo de "mime-se" - eles amam recompensas, se entregam a coisas bonitas e se sentem à vontade o mais rápido possível. Eles são do lado materialista e um pouco obstinado e teimoso, mas também são extremamente confiáveis e têm um ritmo lento e constante.
Hábito Saudável de Touro: Se você é um Touro, combine seu amor por conforto e recompensas adicionando um pouco de incentivo extra ao seu tempo de condicionamento físico - talvez ir à academia não seja a sua coisa favorita e, mesmo fazendo isso, você teme isto. Saber que você espera um tratamento de spa em casa após o treino o ajudará? Tente deixar espaço em sua agenda de exercícios para uma máscara facial ou um banho de espuma depois, para que isso se torne parte de sua rotina.
Os gêmeos têm dois lados opostos, mas complementares: são imaginativos, conversadores e rápidos, mas também práticos e, por vezes, indecisos. Eles se adaptam bem e podem realizar várias tarefas com facilidade e são incrivelmente curiosos com muitos interesses. Eles podem estar um pouco por todo lado, mas sempre olham para as coisas de todos os lados e perspectivas.
Hábito Saudável de Gêmeos: Como Gêmeos, você provavelmente está fascinado por - e quer tentar - mais coisas do que pode acompanhar. Em vez de se inscrever para uma associação padrão de academia, tente um plano como ClassPass que permite que você tente aulas diferentes a cada mês ou encontre uma academia que ofereça várias classes diferentes para que você possa mudar as coisas. Use o tempo que você normalmente faria em sua rotina habitual de condicionamento físico para tentar algo novo todas as vezes - você obterá os mesmos benefícios enquanto satisfaz sua curiosidade natural.
Os cânceres costumam ser corpos domésticos - eles se sentem mais à vontade em casa, e pode ser realmente difícil tirá-los de casa, apesar do fato de que eles adoram passar tempo com amigos e familiares. Eles têm tudo a ver com tradição, são ótimos em lembrar até os mínimos detalhes e são conhecidos por serem gentis e gentis (embora possam ser manipuladores quando precisam). Eles também são muito sentimentais e protetores.
Hábito saudável do câncer: Desde que o câncer gosta de estar em casa e Se tudo é sereno, tire proveito disso. De manhã - ou antes de dormir, sempre que funciona melhor para sua agenda e seu humor - ouça músicas que acalma-o e faz alguns alongamentos leves para deixar seu corpo em movimento durante o dia (ou relaxar após um estresse 1).
Os leoninos adoram ser o centro das atenções e, como Áries, têm personalidades muito magnéticas. Eles são entusiasmados e dramáticos, para não mencionar fortes e poderosos. Eles são teimosos, mas também são inspiradores e calorosos. Eles têm uma ambição de coragem aparentemente interminável e adoram jogos (no meio esportivo e de jogo, não metaforicamente).
Hábito saudável de Leo: Como Leo, você provavelmente fará bem em transformar sua rotina de exercícios em mais um jogo ou um concurso. Se for possível que sua programação entre em uma liga esportiva local ou patrocinada por um escritório, inscreva-se definitivamente! Mas, caso contrário, a tecnologia está do seu lado - tente usar o seu amor por jogos em seu benefício jogando videogames interativos de esportes e fitness. Você vai se mexer e se divertir competindo consigo mesmo ou com outras pessoas on-line.
Os virginianos são conhecidos por todos por serem perfeccionistas - são exatos em quase tudo o que fazem e geralmente podem ser muito críticos. Por outro lado, eles também são modestos, confiáveis e justos e têm uma atenção incrível aos detalhes. As virgens se preocupam muito com o conhecimento e são muito fundamentadas e, como Touro, desfrutam de coisas bonitas - elas são muito exigentes com elas.
Hábito saudável de Virgem: Se você é um virgem, provavelmente já está com a rotina de lado e na verdade não quer para mudar qualquer coisa sobre isso. Como a espontaneidade nem sempre é sua coisa, e você provavelmente se envolve em fazer tudo na sua lista de tarefas - até todos último detalhe - tente programar em algum momento não negociável e use-o para fazer algo que o relaxe ou que você encontre Diversão. Se estiver na sua agenda, você sentirá a mesma necessidade de fazê-lo (e fará exatamente isso).
Libras são tudo sobre equilíbrio e manter seus relacionamentos com os outros. Eles são jogadores de equipe que amam o amor e também são muito justos e objetivos. Eles amam coisas e pessoas bonitas e sabem como trabalhar em uma sala e manter as pessoas à vontade. Eles são comunicadores artísticos, persuasivos e fortes. Libras também são grandes fãs da natureza e de estar do lado de fora.
Hábito saudável de Libra: Libras tem dois interesses principais que podem se traduzir em hábitos saudáveis fáceis. Primeiro, para aqueles dias de clima ameno, incorpore seu amor pelo ar livre com um exercício que você goste, ou simplesmente dê um passeio. E naqueles dias em que você prefere estar lá dentro, tente usar sua natureza artística trabalhando em algo astuto e canalizar qualquer energia estressada. Pintar ou concluir um projeto de bricolage, por exemplo, pode ser exatamente o que você precisa para relaxar.
Os escorpianos são curiosos e intuitivos, mas também sérios e intensos. Eles também têm uma capacidade impressionante de se recompor e recomeçar mesmo quando as coisas dão errado. Os escorpianos tendem a ser secretos, apaixonados e motivados e, embora possam ser vingativos, geralmente são super leais. Eles também prosperam na competição e, assim como os Leos, amam jogos.
Hábito saudável de Escorpião: Como Escorpião, você provavelmente nunca se esquiva de um desafio, mas nem sempre é fácil encontrar outras pessoas para competir ou praticar esportes. Em vez disso, concorra um pouco consigo mesmo - veja se consegue superar suas próprias contagens de etapas dia a dia, por exemplo. Apenas não leve muito longe e apenas se esforce dentro da razão - você fará mais mal do que bem se não prestar atenção ao seu corpo.
Sagitário é um signo muito dedicado ao conhecimento e à busca da verdade. Eles estão interessados em filosofia e gostam de explorar e ser informados. Eles também são francos, otimistas e entusiasmados - embora tendam a procrastinar às vezes.
Hábito saudável de Sagitário: Como Sagitário, você provavelmente sempre sente essa vontade de aprender mais, e mergulhar nisso é totalmente saudável. hábito de adotar - a saúde nem sempre tem que ser fitness, e gastar tempo aprendendo definitivamente ajuda a melhorar você mesmo. Faça parte da sua rotina agendando bastante tempo de leitura ou inscrevendo-se em uma aula on-line.
Os capricornianos são esforçados, ambiciosos e têm como objetivo alcançar seus objetivos. Eles se preocupam em ter sucesso e geralmente são muito tradicionais e práticos, mas também se preocupam em ser educados e amigáveis. Eles são cuidadosos e responsáveis e, embora não demonstrem exatamente seus sentimentos, são muito dedicados a seus entes queridos.
Hábito saudável de Capricórnio: Se você é um Capricórnio, aproveite seu esforço para ter sucesso definindo metas semanais para si mesmo. Esses objetivos não precisam necessariamente ser competitivos como os de Escorpião, mas apenas para se dar algo pessoal fora do escritório para alcançar e se esforçar para alcançá-lo - pode ser relacionado ao exercício se malhar é algo em que você deseja trabalhar, ou eles podem ser apenas objetivos de vida, como tentar algo novo.
Aquário é um signo que se preocupa profundamente com questões sociais e fazer as coisas para um bem maior. Como intelectuais criativos, eles também se preocupam em ser originais e são ótimos em apresentar novas idéias - estão sempre pensando. Os aquarianos também amam a tecnologia e acompanham qualquer coisa brilhante e nova.
Hábito Saudável de Aquário: Como gadgets e originalidade são sua, Aquário, convém procurar um rastreador de condicionamento físico para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Passe algum tempo comparando rastreadores e aplicativos para encontrar um que possua todos os recursos exclusivos que você procura. Por outro lado, para um hábito menos orientado para o exercício, use seu amor de fazer a diferença para dedicar algum tempo ao voluntariado - você ajudará as pessoas e também se sentirá bem com isso.
Peixes são sonhadores, espirituais e intuitivos. Eles tendem a ser descontraídos e compassivos, e como Aquário, é importante para eles que ajudem os outros e retribuam. Eles geralmente colocam os outros em primeiro lugar e são muito românticos e modestos. E para não ser clichê (já que Peixes é simbolizado por dois peixes), mas a água geralmente os ajuda a curar.
Hábito Saudável de Peixes: Com seu signo de água em mente, Peixes, você provavelmente faria bem em incorporar mais água à sua rotina - talvez isso signifique mudar sua academia normal associação a alguém com piscina, para que você possa facilmente adicionar um treino de natação ou piscina, ou talvez apenas signifique dedicar bastante tempo para relaxar e aproveitar sonhar Acordado.