A maioria das pessoas pensa na Resolução de Ano Novo como uma maneira de mudar permanentemente o que não gosta em si, no corpo ou na vida. Mas com o tempo, a sabedoria alcança a ambição e você começa a perceber a verdade: é difícil mudar toda a sua vida em 1º de janeiro.
Em vez disso, você deve usar o início do ano como uma espécie de botão de redefinição para reanalisar os hábitos que podem estar impedindo sua vida melhor. Use o mês de janeiro para abandonar temporariamente um mau hábito ou iniciar um novo bom - é muito mais fácil cortar o açúcar quando houver uma luz no fim do túnel, em vez de pensar em você mesmo “é isso, vida sem cookies, para sempre”. Então, quando o mês terminar, use o desafio como uma chance de reavaliar que efeito o açúcar (ou meditação ou mídia social) tem em seu vida.
Foi isso que pedimos a seis de nossos escritores para fazer este ano: assuma um desafio de bem-estar de um mês e escreva sobre ele. Compartilhe as lutas, compartilhe os dias bons e os dias ruins. Diga-nos o que você está fazendo e como está fazendo. E o mais importante: no final do mês, volte e conte-nos o que aprendeu.
Suas idéias a partir do mês de janeiro são reveladoras. Alguns ficaram chocados com o quão fácil era desistir de algo que consideravam sangue da vida. Outros realmente lutaram com seus novos hábitos até o último dia. Para ganhar um pouco de sua sabedoria e decidir se um desafio de fevereiro pode estar nos cartões para você, leia as parcelas finais clicando nos títulos abaixo.
Estou aqui para lhe dizer, por experiência conquistada, que a mídia social não substitui experiências reais.
Embora nosso relacionamento esteja ligado e desligado há anos, a meditação e eu estamos oficialmente juntos novamente e, desta vez, estamos comprometidos em realmente manter o relacionamento.
Cortar o açúcar era partes iguais, libertadoras e indutoras de estresse. Perdi. Eu realmente senti muita falta disso.
Peguei o pincel e criei algo que se assemelha a obras de arte, mesmo - e especialmente - quando realmente não me apetece.
