Se existisse, eu poderia ser um procrastinador profissional. Eu poderia escrever um livro sobre a arte de adiar até mais tarde as coisas que não gosto de fazer. (Mais tarde, substantivo: uma cápsula do tempo misteriosa e ilusória que nunca parece aparecer.) Mas recentemente tive uma epifania sobre como tirar as tarefas domésticas da minha lista de tarefas.
Sou famoso por escrever uma tarefa na minha lista de tarefas e depois evitá-la o dia inteiro porque acho desagradável. Depois, escreverei na lista do dia seguinte, e na lista do dia seguinte, e assim por diante, até seis meses depois, e agora essa pequena tarefa se tornou uma Monstro pesado e pesado de uma tarefa doméstica irritante - uma tarefa tão poderosa e grande que agora estou completamente impressionada com o pensamento de começar a enfrentar isto.
Depois, escreverei em outra lista, sabendo que nunca o farei, e se um daqueles coiotes que comem cães pequenos no Presidio comerem? mim e quem se importa se o trocador do meu filho de quase quatro anos ainda estiver na garagem?
Eu aprendi com É difícil fazer a diferença quando você não consegue encontrar suas chaves por Marilyn Paul, que, para gerenciar o tempo com eficiência, procrastinadores como eu precisam estimar o tempo que cada tarefa levará. Em outras palavras, cada item da sua lista de tarefas deve ser muito específico, deve incluir uma estimativa precisa do tempo que levará para ser concluído e você deve definir um horário específico para concluí-lo. (Além disso, inclua uma caixa útil que você pode preencher satisfatoriamente com uma marca de seleção após a conclusão.)
Essa técnica funciona de maneira brilhante para tarefas que eu aprecio, mas é absolutamente ineficaz para tarefas que detesto. Ou para tarefas que se tornaram enormes e pesadas como resultado da minha procrastinação. Se você escrevesse o tempo real que levaria para concluir o HUBOANHC com o qual se depara, seria tão deprimente que você simplesmente desistiria.
Deixe-me oferecer um mashup dessa técnica: Escolha uma pequena janela de tempo (pequenininho se você for um procrastinador ao longo da vida como eu) para trabalhar no seu HUBOANHC. Por exemplo, se você estiver limpando seu animal enorme e pesado de um armário (cujo conteúdo - a maioria deles inúteis, ultrapassados ou obsoletos - multiplicaram-se como Gremlins), dedique 10 minutos hoje. Sua lista de tarefas será assim:
Sim eu posso fazer isso! Yesicandoityesicandoityesicandoit! Sim, eu posso fazê-lo sem querer. Eu posso fazer qualquer coisa por 10 minutos. E aqui está a melhor parte: depois de retirar os cabides, você ficará muito satisfeito consigo mesmo (posso fazer um inferno, sim, pela proporção de 1: 1 de roupas para cabides?) você continuará a limpar o armário. Eu praticamente garanto. Você vai se sentir tão bem (tão produtivo! tão feliz!) que você finalmente pegou um picador de gelo no seu HUBOANHC e fez algum progresso real, que continuará se destacando.
Você não precisa (e provavelmente não pode) terminar o HUBOANHC hoje. Tudo o que você faz, além dos seus 10 minutos de jogar fora esses ridículos cabides extras, é um bônus e você deve comer um cupcake em comemoração (com grandes quantidades de sim inferno). No dia seguinte, escolha outra subtarefa muito específica e gerenciável que leve 10 minutos e anote-a.
O que já faz sucesso na lista de cruzamentos de ofertas e tacklers do HUBOANHC já sabe é que "mais tarde" nunca acontece. (E esses coiotes provavelmente também não vão me comer, embora eu esteja ainda não pôr os pés no Presidio depois de escurecer.)
O livro mais vendido de Gretchen Rubin O Projeto Felicidade tem muitas pérolas de sabedoria sobre a felicidade e a vida cotidiana em casa; minha cópia está reservada e cheia de notas, com muitas de suas excelentes citações sublinhadas. Um dos meus favoritos diz: