A tarefa de organizando seus armários (e, portanto, minimizar o seu guarda-roupa) pode parecer avassalador, mas levar tempo para criar uma atmosfera pacífica, espaço agradável melhora mais do que apenas sua estética - também pode melhorar seu senso geral de bem-estar. A desordem não está apenas ligada a insatisfação geral na vida, mas uma família desorganizada também pode induzir uma resposta ao cortisol, impactando negativamente a saúde mental e física.
E depois há as outras bagunças menos tangíveis. Da confusão digital em nossos telefones a um calendário caótico, a desorganização em outras áreas pode levar aos mesmos sentimentos de estresse e sobrecarga.
Mas onde é o melhor lugar para começar? Não tenha medo: estamos aqui com um guia abrangente e passo a passo para organizar sua vida e melhorar sua sensação de bem-estar - uma seção de cada vez.
Pode ser menos concreto (e visível) do que outras formas de lixo, mas um telefone bagunçado ou o computador destrói a bateria do seu dispositivo e ocupa um espaço valioso de armazenamento - sem mencionar, torna seu trabalho e sua comunicação menos eficientes.
O backup de fotos e documentos importantes não apenas acelera o dispositivo e libera memória; também garante que, se o seu telefone ou computador travar, suas informações (e memórias!) estarão seguras. Digite armazenamento na nuvem. Reserve um tempo para fazer backup dos arquivos que você deseja salvar no iCloud, Google Fotos ou em um serviço de nuvem pago com mais espaço de armazenamento. Você também pode configurar seu dispositivo para fazer backup automático de seus arquivos periodicamente.
Quando foi a última vez que você usou o aplicativo de karaokê que baixou no ano passado por um capricho? Excluir o que você não usou recentemente (uma boa regra geral é qualquer coisa que não tenha sido aberta no último mês) é uma ótima maneira de desorganizar seus dispositivos. Assim como você jogaria fora o lixo em sua casa ou escritório, se livrar de qualquer aplicativo, selfies borradas e tópicos de texto que não contribuem para o seu bem-estar digital.
Agora que você só tem os itens mais úteis e benéficos do seu telefone, é hora de organizar. A decisão de como você move as coisas depende de você - você pode tentar organizar por categoria ou cor - mas, de qualquer maneira, descobrirá que ter um dispositivo organizado simplifica sua experiência digital. Todos nós precisamos de menos tempo de tela, certo?
Sua casa é onde você passa a maior parte do tempo, mas e se não parecer "casa"? Reduzir a desordem em seus espaços e áreas de armazenamento simplificará a navegação e o uso das coisas e adicione um elemento de paz ao seu ambiente de vida.
Esta é a parte divertida. Antes de poder organizar os itens que você deseja manter, você literalmente precisa descartar as coisas que não pertencem. Para iniciar o processo de organização da sua casa, percorra cada quarto com um saco de lixo. Seja implacável com todas as bugigangas, papéis e cosméticos crocantes que ocupam um espaço valioso. Obviamente, se houver algo que você possa doar ou reciclar, mantenha-o em uma pilha separada.
Se seus armários de cozinha estiverem desordenados, pense em mover panelas especiais usadas com menos frequência para uma área de armazenamento. O mesmo princípio vale para itens domésticos sazonais. Se estiver quente onde você mora, guarde seus cobertores pesados e lençóis de flanela em uma área designada para liberar espaço de armazenamento.
Do armário do banheiro à despensa da cozinha, você provavelmente tem alguns itens expirados à espreita. Examine seu armário de remédios, cosméticos e produtos de higiene pessoal, despensa de cozinha, geladeira e freezer e livre-se de qualquer coisa que já tenha passado de primordial ou insegura de usar.
Sob o reinado de Marie Kondo, somos todos inspirados a simplificar nossos armários. Mas organizar o seu guarda-roupa vai além de apenas livrar-se do que não desperta alegria.
É difícil encontrar espaço de armazenamento. Maximize seu espaço no armário e na cômoda - e faça a escolha do que vestir muito mais simples - armazenando todos os itens fora de estação em lixeiras embaixo da cama ou em bolsas de plástico. Quando as estações mudarem, basta trocar seu guarda-roupa.
Passe por todas as suas roupas, lingerie, sapatos, meias e acessórios. Se algo não couber, tiver buracos ou não tiver sido usado nos últimos três meses (apesar dos itens sazonais, é claro), é hora de doá-lo ou jogá-lo.
Quer dar um passo adiante na organização do seu armário? Criar um guarda-roupa ou um uniforme de cápsula naturalmente minimiza a desordem do guarda-roupa e torna o planejamento da roupa mais eficiente. Além disso, você provavelmente economizará dinheiro e reduzirá as compras por impulso comprando apenas o que sabe que vai usar.
O seu banco ou empresa de serviços a cabo tem uma opção sem papel? Nesse caso, dedicar algum tempo para se inscrever em extratos e faturas eletrônicas é uma maneira simples de reduzir a desordem antes de começar. Da mesma forma, se você tiver papéis ou documentos acumulando em gavetas e tiver certeza de que não precisa de cópias impressas, digitalize-as e guarde-as eletronicamente.
Não adianta ficar com recibos ou contas desatualizados que você pagou no ano passado, se eles estiverem apenas sentados coletando poeira. Colete todos os papéis de que não precisa, recicle os que não são sensíveis e desfie os que são.
A organização no escritório não precisa ser complicada. Um arquivo de revista, um organizador simples de copos ou talheres e um arquivo de acordeão podem fazer maravilhas para manter sua mesa ou espaço de trabalho organizado (e mais esteticamente agradável).
De rotinas e hábitos a relacionamentos e compromissos sociais, se estiver aumentando o estresse (ou simplesmente não contribuindo para o seu bem-estar), pode ser necessário.
Todos nós dissemos "sim" a coisas que não nos servem. Se sua vida parece insuportavelmente cheia e suas rotinas parecem não estar funcionando, observe seus compromissos. Esse evento estressante de rede mensal realmente ajuda você a ter sucesso no trabalho? E aquele encontro duplo permanente com amigos com os quais você não se sente conectado? Ao liberar conscientemente o espaço do calendário, você não apenas reduzirá o estresse e o caos em suas rotinas; você também criará mais espaço para as coisas que ama.
Você sabe o que eles dizem: Não planeje e planeje adicionar desorganização. Para manter sua vida social, finanças e outras rotinas em ordem, encontre um sistema de planejamento que funcione para você. Não há nada de errado com uma abordagem totalmente analógica de calendário e planejamento se uma agenda digital o estressar e se você não gosta de registrar em diário, experimente o Evernote ou o iCal. Seja qual for o método de planejamento usado, seja consistente.
A melhor maneira de organizar sua vida é reservar um tempo para pensar no que você valoriza. Onde você quer estar daqui a 1, 5 ou 10 anos? Planeje uma tarde para acampar em sua cafeteria favorita e sonhar com o futuro. Em seguida, trabalhe de trás para frente em suas metas, apresentando três etapas de ação mensuráveis e oportunas para cada uma. Quando você sabe para onde quer ir, é muito mais simples tomar boas decisões no aqui e agora - e reduzir as chances de uma vida desordenada.
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
cerca de 16 horas atrás
