Pode ser tão difícil manter as coisas arrumadas e mínimas quando você está no meio de um tornado com várias tarefas, mas a desordem não precisa ser o melhor de nós. Existem algumas maneiras rápidas e fáceis - que qualquer um de nós pode fazer - de mantê-lo afastado.
Houve pesquisa mostrando que a desordem não afeta apenas o nosso espaço físico, mas também o nosso espaço mental. Isso pode levar a mais estresse, depressão e falta de foco. Então, eu digo: vamos facilitar as coisas e tomar medidas rápidas e eficazes para reduzir a porcaria - a partir de agora!
Caixa de saída designada: Instale uma cesta, caixa ou sacola permanente na porta da frente para jogar tudo o que precisa. Faça parte de sua decoração para que faça parte de sua vida diária e não pareça uma tarefa bagunçada de papelão à espreita no canto, enviando olhares acusadores para você. Tente esvaziá-lo uma vez por semana ou pelo menos duas vezes por mês.
Limpe enquanto cozinha: De alguma forma, uma cozinha bagunçada com uma pilha de pratos é sempre a primeira parada no passeio no trem bagunçado. Nunca vá para a cama com uma pia cheia de louça. Acordar com pratos sujos apenas faz com que você comece o seu dia de folga errado. Além disso, tente fazer a limpeza enquanto cozinha, para que, quando o jantar terminar, você não volte a trabalhar mais e possa terminar sua noite com uma boa nota.
Classificar e-mail imediatamente: Sou culpado pela cobrança quando se trata de pilhas de correio em vários lugares que "chegarei mais tarde". Meu novo fluxo de trabalho é: pegar correio; abra-o sobre a lixeira; colocar as contas em um cubículo designado; e se sentir bem enquanto faz isso.
Arrume 10 minutos por dia: Você pode dividir isso em dois pedaços de cinco minutos ou dez completos. Navegue rapidamente pela casa (de preferência no final do dia) e guarde todas as pequenas coisas que você tirou, abriu ou jogou no sofá durante o dia. Dessa forma, você pode redefinir sua casa todas as noites e começar tudo de novo todas as manhãs.
Reorientar sua energia: Há muito tempo, ouvi alguém dizer: “é preciso tanta energia para ficar bagunçado e preciso para ficar limpo”, e sempre ficava comigo. Faz todo o sentido: quando você está bagunçado, está apenas atrasando a energia necessária para limpá-la, em vez de fazê-lo imediatamente. Percebo que, quando limpo, fico muito mais feliz e descansei muito melhor sem "pesar" em minha mente ou ver pilhas de coisas cheias de culpa.
Então, experimente. Reserve uma semana e faça um esforço para realmente se concentrar nessas pequenas dicas de organização ao longo do dia e ver como você se sente ao final. Boa sorte!