Movendo-se para meu primeiro apartamento depois da faculdade foi muito estressante. Sim, a parte real em movimento era indutora de ansiedade, mas o que tornava as coisas realmente difíceis era atender às expectativas que eu tinha feito para mim. Eu queria que tudo fosse exatamente como o que eu achei perfeito apartamento adulto deveria ser - e eu precisava de tudo o mais rápido possível. Eu usei um catálogo do Pottery Barn como uma espécie de cábula para organizar minha sala de estar, comprei pratos e utensílios de mesa, muitos móveis marrons... e um alto saldo do cartão de crédito.
Apesar de todo o estresse e dinheiro envolvidos nesse processo, eu não acabei amando meu apartamento. Parecia bom, eu acho, mas não era realmente eu. E foi só depois que me mudei daquele apartamento para a minha casa atual que aprendi como realmente criar um espaço que amava. O que fez a maior diferença entre o primeiro apartamento e minha casa atual surpreendentemente não foi apenas o meu salário - foi a minha mentalidade. Na segunda vez, tive um novo mantra de vida que me fez ver a experiência completamente diferente:
"Não deixe o perfeito ser o inimigo do bem."Não sei onde ouvi a frase pela primeira vez. Parece que algo que meu ex-editor de jornal teria resmungado comigo quando eu era um repórter noturno de crimes, pressionado contra um prazo apertado. Ou talvez um professor de ioga tenha dispensado esse petisco útil depois da aula. Poderia ter vindo de qualquer número de podcasts de produtividade que eu transmita.
Não importa de onde veio, tem sido uma frase que me permitiu um pouco de espaço de manobra na minha vida. Esse mantra me permitiu perceber que há espaço entre o perfeito e o nada. Eu agora pretendo apenas fazer progresso, pouco a pouco.
Por tanto tempo, o perfeccionismo me impediu: eu não ajeitei nem comprei móveis que realmente amei porque pensei que não tinha o orçamento para tudo o que realmente queria de uma só vez. Percebi que, quando exerço muita pressão sobre mim mesmo para atingir o estado mítico de perfeição, fico preso em estado de inação e sobrecarregado por tarefas que tornei mais assustadoras.
Como se vê, não estou sozinho nisso. A perfeição pode ser paralisante para muitas pessoas, explicam conselheiros licenciados.
"Buscar a perfeição cria pressões indevidas que agitam nossas profundezas humanas de 'não o suficiente' ', explica Brittany Bouffard, LCSW, psicoterapeuta de Denver com consultório particular. "Sentimos-nos menos do que suficientes quando acreditamos que devemos ser perfeitos - de modo que isso possa nos congelar para evitar ou destruir nossa capacidade de nos sentirmos leves, livres e felizes."
A comparação também é uma prima inútil da perfeição. Se compararmos nossas casas em termos de preço, limpeza, estilo, em vez de não julgarmos a nós mesmos e aos outros, diminuiremos a alegria que nossas casas podem nos trazer, explica Bouffard.
Lauren Freier, LCPC, com sede em Chicago Ignite Counseling, LLC, diz que uma mentalidade orientada para a perfeição muitas vezes pode levar à inatividade. "O maior obstáculo no caminho em direção aos nossos objetivos é com frequência a nós mesmos", diz ela. "Em pouco tempo, podemos ficar incrivelmente presos em nosso próprio jogo de espera".
Algumas coisas que Freier ouve? "Quando eu perder mais 10 quilos, voltarei a namorar" ou "Quando receber a próxima promoção, passarei a considerar o caminho mais gratificante da carreira que realmente quero seguir".
Na maioria das vezes, para alcançar o que queremos, temos que aceitar que chegar lá será menos do que o ideal, diz Victoria Woodruff, um assistente social licenciado na área de Baltimore. Freier diz que começar a perceber que isso é um exercício de auto-compaixão.
Ao descartar os ideais de perfeição, consegui criar uma casa que finalmente parecia comigo. Em vez de endividar-me e encher minha casa com o que quer que seja tendência na TJ Maxx ou na HomeGoods, na esperança de criar um espaço que estivesse completo, em vez disso, eu cuidadosamente selecionei um espaço ao longo do tempo. Adicionei peças cuidadosamente escolhidas de minhas viagens - panos de prato de Puerto Escondido; um tapete colorido da Riviera Maya; artigos de decoração incompatíveis do Japão e do Sri Lanka e até um mural de um grafiteiro de Bogotá nas minhas paredes. É boêmio e colorido e levou cinco anos para realmente se reunir. Sim, pode não parecer as casas modelo que eu cobiçava nos meus 20 anos, mas finalmente me parece perfeito.
Antes de arrumar seus acessórios de latão, detalhes em terrazzo e macrame, reserve um tempo para pré-visualização do que os especialistas em imóveis dizem ser as principais tendências de residências, veremos nossas listas em 2020.
Sarah Magnuson
Dez 18, 2019
