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Seu quarto deve ser um espaço calmo. É por isso que é importante saber quais coisas no seu quarto - desordem, iluminação e até mesmo sua paleta de cores - podem estar estressando você acidentalmente.
Felizmente, temos um designer de interiores holístico Carolyn DiCarlo para pedir conselhos. Como ela adota uma abordagem integrada ao design dos sentidos, pedimos a DiCarlo para ajudar a descobrir quais elementos em nossos quartos podem ser estressores surpreendentes, e ela tinha muito a compartilhar.
De cores ousadas a má circulação de ar, leia com antecedência cinco coisas em seu quarto que podem estar matando seu frio…
Configurar uma estação de trabalho doméstica perto de onde você está tentando descansar é uma incompatibilidade de energia, diz DiCarlo. "Como você pode relaxar e descontrair no seu quarto, se ainda está conectado e carregado? Você precisa de tempo de inatividade, é para isso que serve um quarto. "
Quando se trata de paletas de cores, DiCarlo sugere usar tons suaves para o seu quarto. "Pense no" zen "e procure cores de tinta que não dominem você ou a sala", diz ela. "Azul-cinza muito claros, blush e outros tons suaves permitem que você se sinta à vontade e aprecie os elementos mais sutis do espaço."
"Este é tão importante", diz Di Carlo, enfatizando a importância do ar fresco e da luz para o nosso bem-estar geral. “Leve em consideração o fluxo de ar em toda a sala e invista em um ventilador de teto ou purificador de ar para ajudar a impedir que o ar fique estagnado. Além disso, lave as janelas regularmente e abra as cortinas pela manhã para deixar entrar o máximo de luz natural possível. ”
DiCarlo diz que um layout ruim do quarto pode emprestar pouca energia mental para todo o espaço - especialmente se você está constantemente com medo de bater nas canelas. "Você não quer sua cama no caminho da circulação", explica ela.
De acordo com DiCarlo, a desordem visual pode criar ou prejudicar o ambiente do seu quarto. "Reserve um tempo para sua saúde mental e limpe a desordem do quarto", diz ela. "Adquira o hábito de guardar as coisas quando terminar de usá-las e fechar as gavetas e as portas do armário para evitar distrações visuais. Também limpará sua mente de desordem.
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
Ontem