Com uma criança de dois anos e um emprego de tempo integral, a academia é praticamente uma impossibilidade para nós e nossa casa não é grande o suficiente para dedicar um tempo inteiro. sala para um ginásio em casa, então, aqui estão algumas dicas para criar um espaço de treino multifuncional que é fácil de arrumar quando a aeróbica é sobre.
1. Coloque as rodas em sua poltrona ou mesa de café. O pensamento de arrastar constantemente móveis para fora do caminho causou sérios danos à nossa motivação; portanto, colocar as rodas em nosso otomano foi uma grande ajuda na criação de um espaço de treino útil (Leia este post para descobrir passo a passo como fizemos isso). Agora, são necessários apenas 30 segundos para liberar espaço para nossa rotina de exercícios. As rodas também podem funcionar em uma mesa de café, mas gostamos que o otomano possa ser empurrado contra a parede para obter assentos extras e, como possui armazenamento, também é um ótimo lugar para guardar nossos equipamentos.
2. Use almofadas para assentos extras.
Outra maneira de evitar a movimentação de móveis é usar travesseiros de chão que podem ser simplesmente jogados no sofá para tirá-los do caminho quando não forem necessários.3. Mantenha a TV fora do caminho. Temos a sorte de ter um recanto embutido para nossa TV, mas a montagem na parede também é uma ótima maneira de economizar espaço e dar a você um espaço extra para se movimentar.
4. Verifique se o seu equipamento é fácil de acessar. O amado Armário PS da Ikea faz uma referência divertida a um vestiário e fornece um local perfeito por baixo para guardarmos o nosso Wii Fit. Para nós, o essencial é que, se nosso equipamento de exercícios estiver enterrado sob uma pilha de lixo no armário, não o usaremos, por isso precisamos manter todas ou nossas coisas fáceis de alcançar, mas não ao ar livre.
Além do nosso otomano de armazenamento, gostamos de armazenar nossos suprimentos neste robusto “caixote de leite” de madeira escondido no canto da sala.
5. Pegue um tapete. No começo, não tínhamos certeza de ter um tapete em nossa área de treino, mas acabou sendo uma boa almofada sob os pés e tapetes e tapetes são essenciais para que os moradores de apartamentos abafem o som de seus pés batendo nas pessoas que moram abaixo. Apenas certifique-se de investir em uma boa almofada para que ela fique firme no lugar.
Como você provavelmente possui mais pares de sapatos do que, por exemplo, suéteres, pode ser complicado elaborar estratégias para armazená-los. O armazenamento criativo de sapatos, como os organizadores de sapatos por cima da porta ou por baixo da cama, tornam-se ainda mais importantes se você tiver espaço de armazenamento limitado (ou se você tiver apenas toneladas de sapatos).
Ashley Abramson
5 Jan 2020