Isso pode parecer óbvio para algumas pessoas, e nem todos enfrentarão esse problema. Na verdade, a maioria dos meus amigos não tem nenhum problema em "deixar de lado" o que não usa. Alguns de nós, no entanto (inclusive eu), acham difícil. Por exemplo: até alguns anos atrás, eu tinha duas caixas de jóias, o que poderia ser bom se eu tivesse mais de quatro peças de joalheria, mas não tenho. Os dois ficaram sentados, vazios, por dez anos e cinco movimentos antes que eu descobrisse uma maneira de deixar ir.
Em resumo, minha saga da caixa de jóias é a seguinte: eu não amava as caixas de jóias, adorava o que as caixas de jóias representavam. Meu desejo de se agarrar a eles não tinha nada a ver com o armazenamento bonito de acessórios. Foi apenas um exemplo do meu investimento emocional nas minhas coisas. Chorei quando levei meu carro para os destroços. Não consigo jogar nada com o rosto, tenho que 'realojarIn no jardim. Tenho caixas de lembrança e uso palavras como 'deixa ir', "Não-proprietário"
ou 'realojar' ao invés de 'livrar-se de.‘Se você pode se relacionar, esse processo pode ajudá-lo a atacar o armário de 'armazenamento'.1. Tire uma foto. Ele não precisa ganhar nenhum prêmio, apenas lembrá-lo do que o objeto representa.
2. Anote suas memórias / sentimentos. Anotar suas memórias sobre um item, como quando e por que você o comprou, quem o entregou e por que você deseja segurá-lo pode ajudá-lo a entender e processar seus sentimentos.
3. Armazene a foto e os diários até estar pronto para se livrar deles. Armazene os diários e as figuras para poder vê-los novamente, se e quando quiser. Em algum momento, você poderá sentir que não precisa mais mantê-los e poderá desassociá-los também. Se você quiser se apegar a eles, eles ocuparão um espaço físico e emocional muito menor.
