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Para aqueles que vivem longe do trabalho, o trajeto diário pode parecer um desperdício de tempo. Geralmente caímos na armadilha de pular no ônibus e zonear com o Instagram ou pular no carro e ouvir qualquer rádio que tenha menos publicidade. Em vez de ver seu trajeto como um obstáculo, aprenda a aproveitar o tempo de inatividade e dedicar essas viagens de ida e volta ao aprendizado. Reunimos algumas das nossas maneiras favoritas de otimizar o deslocamento para aumentar a produtividade e a criatividade.
Para alguns de nós, o único "tempo para mim" que recebemos é a caminho do trabalho ou para o trabalho, e a leitura é um luxo que só podemos reservar para férias. No entanto, quase todos os livros da sua lista de leitura provavelmente vêm em uma versão em áudio. Faça o download de um título empolgante ou educacional e devore o texto por meio de áudio para obter uma maneira viva-voz de passar o tempo pendular. Nós recomendamos
Audível para a mais ampla variedade de títulos de livros em áudio.Sempre quis aprender um novo idioma, mas ainda não encontrou tempo? Talvez você precise aprimorar suas habilidades em francês antes de viajar para Paris neste inverno. De qualquer forma, o tempo que você passa sentado em um ônibus, trem ou carro pode também ser gasto aprendendo! Existem vários aplicativos de aprendizado de idiomas disponíveis na loja de aplicativos do seu smartphone (como HiNative e Busuu) e aulas de idiomas para transmitir no Spotify, sem mencionar muitos podcasts para ajudar você a se familiarizar com as culturas de um país diferente, como a série Coffee Break de Radio Lingua. Se você estiver indo de transporte público, não esqueça seus fones de ouvido, a menos que queira iniciar uma conversa em um idioma estrangeiro.
A meditação é incrível para reduzir a ansiedade, acalmar os nervos e aumentar sua capacidade cerebral. Se você prefere meditar sozinho ou ouvir uma meditação guiada por áudio, seu trajeto é o momento perfeito para clarear sua mente e encontrar algum foco. Embora o relaxamento guiado funcione para qualquer viajante, recomendamos que, se você estiver tentando se comprometer totalmente com meditação, você pode fechar os olhos. Isso significa que você pode pular esta opção se tiver a motorista. À medida que a meditação continua a aumentar em popularidade, há inúmeras opções de aplicativos para aprender ou aprofundar sua prática de meditação. Sugerimos o download Omvana por suas infinitas opções de trilhas de meditação, ou 1 Mente Gigante para iniciantes em meditação.
Tendo descoberto recentemente o mundo dos podcasts, fiquei agradavelmente surpreendido ao descobrir a grande variedade oferecida. Se você é um fã de história (tente Coisas que você perdeu na aula de História), um fã ferrenho (baixar Gastrópode) ou apenas um amante de histórias (ouça Esta vida americana), existe um podcast adequado a qualquer gosto ou interesse.
A essa altura, você provavelmente já está realmente pronto para parar de ver artigos de "ano novo, novo você". Janeiro é um mês em que muitos setores prosperam quando se trata de marketing, e você pode culpá-los? O início do novo ano significa um novo começo para todos, e muitas pessoas encaram isso como uma maneira de melhorar sua vida pessoal ou profissional. Mas às vezes o maior erro que alguém pode cometer ao entrar no ano novo de uma marca é pensar muito grande.
Olivia Muenter
Ontem
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
Há 2 dias