Convocamos dois de nossos especialistas em criação favoritos: Rahti Gorfien, Professional Certified Coach (PCC) e ACCG na Treinamento de chamada criativa e Danielle Raine, um treinador de criatividade com sede no Reino Unido para aconselhamento sobre hábitos cotidianos que podem ajudar a melhorar nossa criatividade a partir da privacidade de nosso próprio local, e eles tinham muito a compartilhar. Leia adiante sete maneiras simples de manter o cérebro direito afiado quando estiver em casa.
“Limpar e organizar suas coisas em casa ajuda a abrir espaço para coisas novas - e novas idéias.” Raine explica: “Não apenas isso reduza as distrações visuais, limpar a casa pode aumentar sua energia física e, por sua vez, estimular sua criatividade esforços ”.
Se você perguntar a Gorfien, é importante ter um espaço único em casa em que você possa ser criativo. "Seu espaço criativo não precisa ser uma sala inteira", diz ela, "mas ter uma área distinta para você ser criativo é importante. Se você usa um divisor de quarto para seccionar uma área do seu estúdio ou uma cortina para canto do seu quarto, ter um espaço designado para a introspecção ajudará apenas a focar o seu criativo trabalhos."
“A criatividade é altamente pessoal”, diz Raine, “portanto, você deve se envolver com arte e decoração que o inspirem em casa. Independentemente do que está em moda, preencher seu espaço com itens inspiradores - livros, fotografia e qualquer outra coisa que excite seu espírito criativo - ajudará a aumentar sua criatividade e imaginação. ”
"Existem diferentes maneiras de criar", explica Gorfien. “Enquanto algumas pessoas são cognitivas, outras são mais cinestésicas. Portanto, uma boa maneira de fazer fluir seus pensamentos criativos é se engajar em uma atividade simples, mas estimulante, como lavar a louça ou pular na esteira para impulsionar o cérebro. ”
“Como nossas mentes se adaptam rapidamente ao ambiente, mudar seu interior pode causar um grande impacto ao tentar reorientar sua energia criativa”, diz Raine, “Tente se mudar móveis em torno de seu apartamento para forçar-se a olhar as coisas sob uma luz nova e diferente - a atmosfera fresca (e pensada por trás) certamente inspirará seus criatividade. ”
De acordo com Gorfien, um pouco de música pode ajudar bastante na hora de ser criativo. "A música afeta-nos no nível celular", explica ela. "Mesmo se você não estiver com um humor criativo, a música ainda poderá atrair sua atenção. sentidos auditivos - tenha uma lista de reprodução poderosa ou uma paisagem sonora ambiente pronta para ouvir em casa sempre que precisar de um pouco de criatividade empurrar."
Acredite ou não, Raine diz que simplesmente olhar pela janela pode ser altamente eficaz ao tentar acessar a parte criativa do seu cérebro. "Olhar pela janela, mesmo que por um minuto, pode ajudar a concentrar sua atenção e relaxar seu corpo ao mesmo tempo", explica ela. “Esse estado elevado, mas relaxado, é conhecido por gerar novas idéias e insights, então coloque uma cadeira confortável ao lado de uma janela com uma boa vista e forje sua própria zona de estímulo à criatividade em casa.”
