Esteja você adiando um relatório que precisa escrever, interrompendo um telefonema que teme ou não consiga resolver a tarefa de limpeza que odeia, a procrastinação atormenta a todos nós. Estar nas garras da procrastinação geralmente nos faz gemer e gemer, e admitimos timidamente quando somos apanhados. Mas a procrastinação tem de fato um lado positivo.
Como a maioria de nós não pode ajudar a sucumbir a um período ocasional de procrastinação, pode-se encontrar conforto em saber como isso pode ser uma coisa boa.
A procrastinação pode manter o perfeccionismo sob controle. Se você começar a fazer o bolo de aniversário caseiro e meticulosamente decorado do seu filho com dois dias de antecedência, terá muito mais tempo para ficar obcecado com os detalhes. Mas se você esperar até muito mais perto do evento, suas decorações serão rápidas e boas o suficiente - e serão porque são feitas com amor.
A procrastinação nos dá mais tempo para pensar. Isso acontece com tanta frequência no último banho que você toma no dia em que simplesmente não consegue mais deixar de escrever esse artigo - aquela ideia brilhante, aquela mudança de frase assustadora. Fazer outras coisas mundanas enquanto mantemos algo em mente nos permite criar espaço para o pensamento e o processamento sem pressão, que não necessariamente acontecem quando estamos no modo de realização.
A procrastinação nos dá um foco nítido quando precisamos. Uma vez que todas essas idéias tenham sido marinadas e a tarefa em questão não possa mais ser deixada de lado, procrastinado nos dá uma crise de tempo que nos força a um estado de foco semelhante ao laser (como o meu direito agora). É uma ótima maneira de trabalhar, mesmo que seja na décima primeira hora.
A procrastinação nos faz trabalhar mais rápido. Como você esperou tanto tempo para fazer algo que não quer fazer, tem menos tempo para fazê-lo. À medida que o prazo se aproxima, você é obrigado a concluir o que precisa e rapidamente. Embora eu não saiba que trocaria a sensação de liberdade de uma tarefa já realizada por esse benefício, é bom saber que, no final, passamos menos tempo total em uma tarefa que não queríamos fazer.
A procrastinação limpa sua casa. Tudo começou nos dias de faculdade. Eu tenho um papel devido e por isso esfrego o chão. Bem, algumas coisas nunca mudam. Eu tinha várias coisas pendentes na sexta-feira passada e adivinha o que eu fiz? Limpei meu rejunte! O que está em ação aqui é que, quando uma grande tarefa está surgindo, outras tarefas (mesmo as geralmente onerosas) parecem menores. Então, de repente, você quer fazer isso.
Embora tenhamos divulgado os benefícios que a procrastinação pode e realmente concede, ninguém quer viver a vida com um nó constante no estômago a partir de prazos perpétuos que estão prestes a ser perdidos.
Faça mini-prazos. Para evitar a diminuição da qualidade do seu produto final, faça mini-prazos para si mesmo. Dessa forma, você não precisará se esforçar no final para reunir uma grande quantidade de trabalho em um período realmente muito pequeno. Por exemplo, se você estiver trabalhando em uma apresentação para o trabalho, divida-a em partes menores e defina prazos para eles. Você pode procrastinar para o conteúdo do seu coração, mas tratar estritamente esses prazos autoinfligidos.
Aproxime todo o prazo. Se você é bom em se iludir, aproxime seu prazo pessoal mais do que o prazo externo real. Dê a si mesmo um amortecedor para as inevitáveis rodas dentadas da Lei de Murphy no volante, como a impressora não funcionando ou sendo bloqueada no estacionamento pelo caminhão blindado (história verdadeira). Dessa forma, mesmo que você espere até o último minuto para quebrar, não vai se sabotar.
Não comece a trabalhar até que você esteja realmente sem tempo. Isso pode ou não ser um bom conselho, mas eis o que quero dizer: nada me drena mais do que um dia que passei fazendo algo pela metade e me permitindo distrair. Algo que poderia levar uma hora em vez de levar três horas - me mata e realmente me deixa mal-humorado. É melhor fazer outra coisa com intenção e adiar sua tarefa por atacado até que você tenha que se concentrar. Talvez a lição aqui seja procrastinar mais difíceis.
Pendure uma cenoura. Configure uma recompensa, algo que você só se permitirá quando a caixa de seleção estiver marcada. Talvez seja um episódio da Netflix ou um pedaço de chocolate. Prepare tudo para que, assim que estiver pronto, você possa desfrutar do seu tratamento imediatamente. Por exemplo, se você se deliciar com uma sessão de cozimento, verifique se a cozinha já está limpa (ei! forragens para procrastinação).