Levante a mão se você já foi despejado e ouviu as palavras "apenas amigos". Todos nós já estivemos lá - e provavelmente todos usamos a mesma desculpa esfarrapada para terminar com alguém também. "Apenas amigos" é uma maneira tão comum de decepcionar alguém gentilmente, mas quando você realmente pensa sobre isso, não faz muito sentido. Não existem "apenas amigos", porque isso implica que amizades não significam tanto quanto relacionamentos românticos, e que amizades não exigem trabalho - e isso não poderia ser mais falso.
Amizades também são sobre amor e compromisso, apenas um tipo diferente de amor (você sabe, sem todos aqueles borboletas estomacais induzidas por esmagamento) e exigem muito esforço para mantê-las tão românticas relacionamentos fazem.
As brigas são normais, mas nem todas as amizades têm que durar para sempre. Às vezes, as pessoas se afastam ou se deparam com questões que simplesmente não conseguem resolver, e tudo bem. Mas lidar com um rompimento de um amigo pode ser tão ruim quanto um rompimento romântico - honestamente, às vezes eles são ainda piores, porque muitas vezes seus amigos se tornam ainda mais arraigados em sua vida do que românticos parceiros. Então, o que você faz quando não consegue mais lidar?
Você não gostaria que seu parceiro terminasse com você por uma mensagem de texto, certo? Se um rompimento de texto (ou pior, e-mail - já existe!) Já aconteceu com você antes, você sabe o quanto isso pode ser horrível e terminar uma amizade - ou confrontar um problema com seu amigo - não deve ser diferente. Portanto, se você tem algo a dizer, se está disposto a resolver as coisas ou se é simplesmente a hora de seguir em frente, certifique-se de dizê-lo pessoalmente, pessoalmente.
Se for uma amizade de longa distância, tente entrar em um bate-papo por vídeo ou telefone antes de confiar em outros métodos de comunicação menos pessoais. Dessa forma, suas palavras - e as deles - não podem ser distorcidas ou tiradas do contexto, e você pode discutir as coisas com respeito. E se você fizer isso pessoalmente, poderá informar com antecedência que deseja falar sobre coisas antes você diz a eles o que está pensando, para que não fiquem totalmente cegos quando você diz como se sente.
A pior coisa que você pode fazer é dizer a seu amigo que precisa conversar quando ele estiver no meio de algo importante ou estressante. Não envie o texto "precisamos conversar" quando souber que eles estão no trabalho ou fora de casa com outros amigos, por exemplo - tente guarde-o por um tempo em que saiba que eles estão em casa; portanto, se eles não reagirem bem a ele, você não está estragando tudo dia.
O mesmo vale para ter uma conversa pessoal - se você sabe que seu amigo está lidando com algo importante que eles já estão chateados, espere até que passe, para que você não esteja apenas acumulando mais problemas prato. Você pode estar chateado com eles e não querer mais que eles façam parte ativa da sua vida, mas pense da seguinte maneira: essa pessoa era sua amiga por um motivo, porque você se importava com eles. O mínimo que você pode fazer é dar a eles um pouco de espaço para respirar e lidar com as outras coisas difíceis da vida deles antes você tenta ter uma conversa pesada, acreditando ou não que eles estão errados sobre qualquer conflito que tenha ocorrido baixa.
A maneira como você comunica seus sentimentos terá muito a ver com o resultado da sua conversa, portanto, pense na entrega de suas palavras. Em vez de dizer coisas como: "Você fez isso e aquilo estava errado", tente formular as coisas de uma maneira que seja menos acusatória e mais sobre como você se sente. "Quando você disse isso, me senti magoado", é uma maneira muito mais eficaz e gentil de expressar seu ponto de vista. E, além de ser atencioso com suas palavras, verifique se você é franco e honesto sobre como realmente se sente, porque, se deixar as coisas de fora, não se sentirá melhor com os problemas em questão.
Você precisa ser aberto e honesto com eles, mas isso também significa que você também deve estar aberto para ouvir o que seu amigo tem a dizer. Você não é obrigado a perdoá-los ou a continuar a amizade, mas se espera que eles o escutem, precisa estar disposto a retribuir a mesma cortesia. Quando você ouve, pode aprender que o que pensava ser um rompimento de amizade era realmente um mal-entendido e sua discussão vai esclarecer isso e consertar as coisas para que você possa voltar a ser melhor amigo - ou, talvez não, e isso é naquela. Mas pelo menos considere os dois lados da história antes de tomar uma decisão tão grande.
Algumas amizades - como relacionamentos românticos - podem ser tão tóxicas que não há como chegar até a outra pessoa. Você absolutamente não precisa se esforçar emocionalmente para tentar conversar com alguém que faz você se sentir mal, que não ouve ou que é abusivo. Se você se sentir inseguro, corte todos os contatos e não sinta que precisa se colocar em uma posição que possa causar ferimentos.
Se o motivo pelo qual você quer usar o rádio silencioso é que realmente não consegue lidar com o confronto, ou porque existem fatores fundamentais diferenças que você simplesmente não consegue superar - e que falar definitivamente não resolverá - você não precisa ter o conversação. Mas não interrompa todo contato com alguém (por exemplo, bloqueá-lo nas mídias sociais) imediatamente, apenas porque você se sente estranho ao conversar com ele sobre o que está incomodando. Você pode deixar sua amizade, se quiser, mas assim como você não gostaria que um parceiro romântico aparecesse desaparecer da sua vida sem uma explicação, no mínimo, você não deve apenas fantasmar seu amigo assim Imediatamente.
Para constar, ainda acho que a melhor coisa a fazer é ter uma discussão ponderada, mas também sei que às vezes isso não parece possível. Nesses casos, você pode se distanciar lentamente. Você conhece aquelas amizades que desaparecem lentamente com o tempo, porque nenhuma das partes se esforça para continuar - e nenhuma delas se ofende quando o contato meio que… para? Às vezes, é porque vocês estão ocupados ou moram longe, ou talvez fossem amigos quando eram mais jovens, mas se distanciaram à medida que envelheciam. É como fantasma, mas sem todo o drama estranho e sentimentos ruins associados a ele. Você simplesmente era amigo e, com o tempo, seguiu em frente - sem ressentimentos. Você pode empregar essa estratégia se afastando lentamente e, eventualmente, seu amigo também pode adotar o mesmo hábito. Sem dano, sem falta - sem grandes brigas, também.
Talvez você consiga se afastar lentamente de um amigo com quem não deseja mais entrar em contato, mas também precisa saber que esse plano não é de todo infalível. Seu amigo pode estar totalmente alheio a qualquer conflito ou diferença entre você e pode perguntar por que você está tão distante. E quando isso acontecer, é hora de voltar ao Plano A - discutir, mesmo que seja desconfortável para vocês dois, e ouvir o que eles têm a dizer também. Mesmo se você se afastar com os dois sabendo que sua amizade acabou, pelo menos você terá um fechamento.