Adoro morar em uma cidade, adoro não ter carro (nem mesmo uma licença) e adoro andar, mas às vezes parece que o schlepping nunca acaba. Quando estou indo para casa carregando meu próprio peso em livros da biblioteca, equipamentos de ginástica e compras, tento me lembrar que treino fabuloso estou recebendo - isso me faz sentir um pouco mais como um durão e um pouco menos como um bando mula.
Quantas coisas você carrega todos os dias? Eu pareço carregar muito. Eu sempre tenho minha academia ou minha bolsa de natação comigo (vou antes ou depois do trabalho), muitas vezes paro na biblioteca depois do trabalho (eles apenas livros de capa dura) e, na outra noite, totalizei o peso de minhas compras (uma viagem média / leve) para 14lbs. Quase todo esse material está sendo transportado 2-8 milhas por dia, quase todos os dias. Os dias de lavanderia são ainda mais cansativos, já que tenho que carregar uma mala de roupas de 50 libras por um quilômetro até a lavanderia. Fica velho, deixe-me dizer-lhe... mas também queima muitas calorias e constrói força! Eu gosto de pensar nisso como mochila urbana.
Carregando mantimentos Home: andando 3 mph carregando <25 libras = 236 calorias / hora
Carregando mantimentos no andar de cima: 443 calorias / hora
Viagem à lavanderia: andando enquanto carrega 25-49lbs = 295 calorias / hora
Carregando lavanderia no andar de cima: 473 calorias / hora
Viagem séria à lavanderia: andando carregando 50-74lbs = 384 calorias / hora
Carregando roupa séria no andar de cima: 591 calorias / hora
Não consegui encontrar estimativas para Puxando a bagagem para a estação BART ou Viagem anual à IKEA, mas tenho certeza de que os números são impressionantes.
As constantes chilrear (especialmente na chuva!) Alguma vez o derrubam, ou você o alimenta como um campeão? Schlepping Olímpico de 2016!