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Quando meu marido, filho e eu nos mudamos para o nosso novo apartamento, oito semanas atrás, nos apaixonamos por nosso novo edifício caloroso e acolhedor, bem como pela energia do próprio bairro.
Enquanto olhamos para o local, notamos um quartel de bombeiros a dois quarteirões de distância - mas quão ocupado poderia ser à noite? Ha! A piada era nossa, porque é rara a noite em que as melhores da cidade de Nova York não correm pela avenida do lado de fora de nossas janelas em alguma missão que salva vidas.
Ainda assim, amamos nosso lugar e não queremos mudar, então descobrir uma solução para os sons incessantes que parecem começar logo quando atingimos o REM máximo é de alta prioridade. Então, decidi encontrar produtos que podem nos levar a um sono que reduz o ruído:
Primeiro A autêntica máquina de som do sono por Hammacher Schlemmer (US $ 50). Oh, como eu queria amar essa caixa bege com seus dois níveis ajustáveis de ruído branco. Mas, depois de algumas noites gastas testando-o, aprendi rapidamente que, mesmo em seu ambiente mais alto, os sons das sirenes ainda dominam o dispositivo. Eu acho que teria sido bom para uma rua suburbana barulhenta, mas para a minha avenida de Nova York? Obrigado a seguir.
Então eu tentei Sleepbuds com proteção contra ruídos por Bose (US $ 249). Foi muito legal configurar o aplicativo e colocar esses fones de ouvido super confortáveis antes de conectar-se a sons suaves a noite toda. Cheguei na cama super rápido, mas, infelizmente, no minuto em que ouvi qualquer buzina ou sirene, fui acordada e saí do zen como um spa - bem antes de estar realmente pronta para me levantar e me preparar para o trabalho. Mais uma vez, acho que isso pode funcionar se você tiver problemas para adormecer, mas eles não ajudam a abafar o barulho como eu preciso.
Admito que estava desanimado, então tentei aconchegar meu espaço. Liguei meu difusor by Saje Wellness (US $ 80), que produzia os mais deliciosos aromas indutores de sono e eu me envolvi em um confortável pêlo falso forrado por Peyton & Parker travesseiro (US $ 16) e cobertor (US $ 20) do JCPenney... ainda o barulho - o barulho!
Algo me disse que eu poderia ter que ir à moda antiga na minha busca por silêncio. No final, o que funcionou melhor me surpreendeu. Acontece que os bons protetores de ouvido antiquados têm sido a melhor maneira de bloquear o ruído de interrupção do sono que pontua a maior parte de nossas noites. E há notícias ainda melhores: tampões para os ouvidos são incrivelmente baratos (eu encontrei uma bolsa de 200 pares de tampões 3M por US $ 17,95 em Amazonas, que se traduz em cerca de 9 centavos para um par) e também aborda as frequências mais irritantes.
Acontece que os pequenos aparelhos antiquados têm uma ciência sólida por trás deles: depois de inserir o material de espuma macia no canal auditivo, ele se expande para dentro para obter a máxima redução de ruído. Ao contrário das máquinas de ruído branco, que adicionam ruído adicional à sala em todas as frequências e mascaram os sons irritantes, tampões para os ouvidos realmente funcionam como uma barreira e impedem que o som entre no seu orelhas.
"Os tampões para os ouvidos são melhores para bloquear sons de baixa frequência, como os que atravessam paredes, janelas fechadas e portas", diz Ted Madison, especialista em ruído da divisão de segurança pessoal da 3M. "Por exemplo, quando a música do seu vizinho está muito alta, você ouve os graves [baixa frequência], não os agudos".
Embora eu nem queira falar sobre a possibilidade de um vizinho barulhento, é bom saber que minha solução de 9 centavos pode ser capaz de assumir o que quer que seja esse novo apartamento.
Nota do editor: um leitor lembrou que, se você dormir com os fones de ouvido, poderá não conseguir para ouvir um alarme de fumaça ou dióxido de carbono se eles dispararem durante a noite; portanto, use seu critério.
A essa altura, você provavelmente já está realmente pronto para parar de ver artigos de "ano novo, novo você". Janeiro é um mês em que muitos setores prosperam quando se trata de marketing, e você pode culpá-los? O início do novo ano significa um novo começo para todos, e muitas pessoas encaram isso como uma maneira de melhorar sua vida pessoal ou profissional. Mas às vezes o maior erro que alguém pode cometer ao entrar no ano novo de uma marca é pensar muito grande.
Olivia Muenter
Agora
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
Ontem