Passamos muito tempo na academia, porque nosso ambiente é composto principalmente de concreto (não é bom para fazer jogging) e há uma academia no prédio. As esteiras são chatas. No entanto, assistir a uma TV ainda mais próxima do seu rosto do que o seu computador pode ser uma experiência vertiginosa e indutora de dor de cabeça. O tempo gasto bombeando ferro deveria ser aquele em que descomprimimos por ficar sentado na frente de uma tela de computador o dia todo, então o que podemos fazer para manter o foco na repetição?
A resposta instintiva será música, certo? "Oh, eu tenho esse ótimo mix que me anima para a minha corrida" Temos isso também, mas a eficácia definitivamente diminui com o tempo e, se você estiver ouvindo música o dia todo enquanto você trabalha, uma hora (... mais como 20 minutos ...) de coração batendo Psy Goa pode ser exatamente o oposto do que você está procurando para.
Que tal um bom livro? Há algo no suspense de uma trama espessa que nos mantém frescos e esquecidos do tempo. Isso nos mantém indo muito mais tempo do que qualquer música poderia. Ultimamente, temos feito isso com resultados extraordinários.
De fato, eles se tornaram ainda mais extraordinários quando saltamos para os audiolivros. Certamente, tem havido muita conversa ultimamente sobre iPads e outros leitores eletrônicos e, em uma máquina mais moderna, não há problema em leia um livro portátil ou Kindle / concorrente, mas em uma esteira antiquada você precisa usar o áudio para obter algo acima da potência andando.
Oh! E, para todos os que estão no trânsito, um audiolivro fará de você um cordeiro ao volante. É como estar no celular, mas você pode realmente prestar atenção no que está fazendo.
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante que o tamanho do casa.
Ashley Abramson
Ontem
