Animais de estimação pertencem à cama. De qualquer maneira, em nossa casa, e em muitos de vocês, aposto. De fato, pesquisas sobre o tópico mostram que em torno de metade dos donos de animais os deixam dormir na cama.
Quanto a nós, a nossa pequena trufa começa entre meus travesseiros e os do meu marido, mas em algum momento à noite se move para enrolar nas minhas costas, um tijolo sólido e quente que é surpreendentemente imóvel por 16 libras. Nosso grandalhão Cassius Thunderpaws estende seus 90 quilos e todo o seu comprimento na diagonal através do pé da cama. Entre os dois, estou em uma espécie de sanduíche de cachorro, agarrado à minha lasca da cama king size. Eu não teria outro jeito.
Mas eu entendo que isso não é para todos. E alguns especialistas dizem que não é uma boa ideia. Curioso para uma resposta definitiva - quero dizer, quem não quer uma noite melhor de sono? - Procurei um pouco, e aqui está o que encontrei.
Isso faz sentido, eu acho, especialmente se o seu cachorro gosta de passear à noite, garras batendo no chão ou marcas tilintando. Mas, depois de analisar o tempo e a atividade do sono, os pesquisadores descobriram que os donos mantinham a mesma eficiência do sono, mesmo com um cachorro no quarto - a menos que o filhote estivesse na cama. Nesse caso, eles disseram: “A eficiência do sono humano era menor se o cachorro estivesse na cama, em vez de simplesmente no quarto.” (Os cães, aliás, dormiam melhor do que as pessoas fizeram neste estudo!) Então, de acordo com esses especialistas, isso é um sinal de que você está com Rex na cama, se seu objetivo é uma sólida noite de sono.
Por um lado, seus corpos peludos são veículos para alérgenos; portanto, quando se aninham debaixo das cobertas com você, basicamente o bombardeiam com coisas para fazer você se sentir bem! (Sem mencionar a sujeira, a lama e as coisas ainda menos desejáveis em que eles podem entrar no decorrer de um dia.) Então é claro que há acidentes. Isso não aconteceu com frequência, mas houve algumas vezes que tivemos que acordar à noite, tirar a roupa na cama, jogue tudo na lavagem e encontre outro lugar para dormir ou arrume a cama novamente. Outro ponto positivo que ela ressalta é que isso não é algo que você pode fazer quando lhe apetecer. Não há explicação para o seu cachorro uma noite que adivinhe, você tem que dormir no chão hoje à noite. Depois de se comprometer, é isso.
Há também algumas boas razões para tornar a hora de dormir um assunto de família, diz a treinadora de cães Stephanie Gibeault em um artigo que interpreta um artigo acadêmico "Uma abordagem multiespécies para o sono adormecido".
"Para um cão bem-ajustado e bem-comportado, é pouco provável que dormir em sua cama ou quarto faça qualquer coisa, exceto encantar seu cão, confortá-lo e melhorar o vínculo entre dono e cão", diz Gibeault.
Todos nós já ouvimos falar dos muitos benefícios de possuir um animal de estimação e "dormir juntos aumenta a quantidade de tempo gasto com esse animal, potencialmente aumentando esses benefícios", diz ela. “Dormir com seu cão também pode aliviar a ansiedade e proporcionar uma sensação de segurança. Seu canino adormecido irá alertá-lo para qualquer coisa fora do comum, para que você possa descansar a noite toda. Os cães também são aquecedores de cama perfeitos, mantendo-o quentinho em uma noite fria. E, finalmente, não há substituto para acordar com um cachorro abanando a cauda.
Os animais podem até melhorar o sono para alguns, dizem os autores - um psicólogo e dois médicos - deste artigo em um diário para especialistas em sono. Em particular, “pacientes com apneia obstrutiva do sono, pesadelos, narcolepsia, parassonias e outras distúrbios do sono ”podem se beneficiar do sono conjunto com animais de serviço ou de apoio emocional, eles dizer.
“Embora a reação mais comum dos profissionais do sono seja aconselhar nossos pacientes a não dormirem com animais de estimação, não conseguimos reconhecemos que para muitos isso é vivenciado da mesma forma como se lhes dissessem para parar de dormir com o cônjuge ”, o artigo diz. “Além disso, assumimos automaticamente a interrupção do sono ao co-dormir com animais de estimação. No entanto, esta não é uma recomendação baseada em evidências. Animais de estimação e / ou [animais de serviço] podem realmente ser benéficos no tratamento de distúrbios do sono. ”
Eu também sou uma pessoa perturbada, propensa a pesadelos, e é difícil imaginar algo mais reconfortante do que abraçar um dos meus filhotes. Acalmei-me várias vezes ao acariciar um deles e não consigo imaginar acordar e não ver os três rostos que amo.
Então, é certo para todos? Talvez não. Mas se isso faz você e seu filhote felizes, eu digo que você deve fazer isso totalmente.
A essa altura, você provavelmente já está realmente pronto para parar de ver artigos de "ano novo, novo você". Janeiro é um mês em que muitos setores prosperam quando se trata de marketing, e você pode culpá-los? O início do novo ano significa um novo começo para todos, e muitas pessoas encaram isso como uma maneira de melhorar sua vida pessoal ou profissional. Mas às vezes o maior erro que alguém pode cometer ao entrar no ano novo de uma marca é pensar muito grande.
Olivia Muenter
cerca de 11 horas atrás
Se você é um amante de animais que mora em um apartamento pequeno, temos boas notícias: sua metragem quadrada não precisa desqualificá-lo para comprar um cachorro. O treinador de cães Russell Hartstein, CEO da Fun Paw Care Puppy and Dog Training em Los Angeles, diz que os cães estão na hora intensivo, não intensivo em espaço - ou seja, o tempo que você gasta com eles é mais importante do que o tamanho do seu casa.
Ashley Abramson
Ontem