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Uma boa descrição da minha personalidade é que, se não houver nada com o que me preocupar, encontrarei algo. Eu tenho ansiedade sobre tudo, desde o trabalho até os problemas de saúde, desde os 20 anos e, embora tenha encontrado algumas maneiras de lidar com isso que funcionou para mim, ainda há dias em que minha mente parece não parar de passar por "e se" em hiper velocidade.
Uma coisa que me ajuda, no entanto, é ouvir outras pessoas que lidam com ansiedade e aprender sobre o que as ajuda. Há cerca de um ano, comecei a ouvir pessoas (na vida real e na internet) falando sobre cobertores ponderados e como eles ajudam a aliviar os sintomas de ansiedade. Eu imediatamente rejeitei a tendência - não havia nada mais indutor de ansiedade para mim do que ficar preso sob um cobertor pesado. Eu pensei que me sentiria superaquecido na melhor das hipóteses e claustrofóbico na pior.
Porém, quando comecei a ver anúncios direcionados para cobertores pesados de tecido de uma marca chamada Bearaby, minha curiosidade foi despertada. Afinal, eu estava querendo aquele estilo de manta de tecido grosso para a minha sala de estar por um tempo. Talvez um cobertor pesado que parecesse ótimo fosse suficiente para superar a apreensão de tentar um. Eu não sabia o que esperar, mas imaginei que se tudo falhasse, pelo menos ficaria bem no meu sofá.
Voltou à marca que eu estava curioso para experimentar o produto, e eles foram legais o suficiente para enviar uma amostra de seu cobertor de veludo de 20 libras chamado O Napper. Assim que chegou, fiquei chocado com o quão pesado era. É claro que sei o quanto pesam 20 libras, mas por alguma razão, senti-lo em forma de cobertor é surpreendente. Coloquei o cobertor na sacola de lona, levei-o ao sofá, coloquei-o em cima de mim e foi isso. Estava preso. Eu entendi imediatamente o que todo mundo não podia calar a boca. A sensação de peso não me fez sentir claustrofóbico, mas apoiado e seguro. Parecia pacífico. Além disso, o material aveludado do cobertor era glorioso; Não consegui parar de acariciá-lo (por falta de uma palavra melhor).
Agora, uso o cobertor quase todos os dias - principalmente no final de um longo dia, enquanto descansa no sofá, embora eu saiba que muitas pessoas o usam como uma maneira de melhorar a qualidade do sono. Estou ansioso pela sensação de estar aconchegado debaixo do cobertor e sei que isso quase instantaneamente aliviará a ansiedade. Não cura nada, mas certamente me ajuda a me acalmar - e eu levo isso para onde eu puder.
Eu não sou o único que está obcecado com o Bearaby, no entanto. O veludo Napper esgotou várias vezes antes das férias. No momento, existem algumas cores e pesos disponíveis (os cobertores vêm com 15, 20 e 25 libras), mas as listas de espera para os outros. Como escreveu um revisor do produto: “Isso é como namorar. Dê a si mesmo uma semana a dez dias para você e para o Napper. No final, vocês dois estarão loucamente apaixonados. Felicidade!"
Usando um cobertor ponderado é um pouco como se apaixonar. No começo, parece um pouco estranho, mas, eventualmente, você não sabe o que faria sem a sua nova pessoa favorita - er, cobertor. Concedido, o cobertor pode não ser para todos. O meu noivo tentou meia dúzia de vezes antes de admitir que era relaxante (ele pensou que era muito pesado incômodas nas primeiras vezes), e posso imaginar que algumas pessoas ficariam irritadas carregando-a em torno de um quarto. No entanto, para mim, o cobertor Bearaby é oficialmente um item básico (e uma das melhores partes) da minha rotina diária de autocuidado.