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Hoje, continuamos nossas postagens de teste para blogueiros com uma análise extremamente detalhada do produto do candidato nº 3, Alain Latour. Nos diga o que você pensa abaixo!
Você fica triste, grogue e mal-humorado nos curtos dias de inverno? Você luta para se levantar, especialmente quando ainda está escuro lá fora? Se você respondeu "sim" à primeira pergunta, não precisa mais sofrer... existem soluções por meio de caixas de luz sazonais, dispositivos comprovados para ajudar no transtorno afetivo sazonal do inverno sofredores. Não há razão para acordar sentindo que deseja entrar no modo de hibernação.
Brincadeiras à parte, e se você respondeu sim à segunda pergunta? Pior de tudo, e se você respondeu sim às duas perguntas? Entre na caixa de luz do despertador do Sunrise System SRS320 Natural Dawn Simulator.
Existem, como já dissemos, caixas de luz e depois existem simuladores do amanhecer. O trabalho anterior brilhava até 10.000 Lux no valor de uma luz muito brilhante e parecida com o sol diretamente em sua alma. (Ou pelo menos é o que parece.)
O último funciona ativando gradualmente uma lâmpada embutida no momento em que você a define. Eles podem ser configurados para levar até 30 minutos para que a luz acenda com o brilho máximo. Eles também são conhecidos por enganar galos a cantar, mesmo que ainda estivesse escuro lá fora. Seriamente.
Dois recursos separam as caixas de luz dos simuladores do amanhecer. Primeiro, e mais obviamente, a função de alarme: enquanto as caixas de luz precisam ser ativadas manualmente, os simuladores do amanhecer são ativados em um horário específico, como um despertador comum. De fato, a maioria dos simuladores do amanhecer também pode acionar uma melodia ou uma campainha quando a luz atingir seu brilho máximo.
A segunda diferença está no brilho da luz que qualquer tipo de dispositivo pode emitir. Os simuladores do amanhecer são geralmente limitados a 3.000 Lux. É brilhante o suficiente para acordar alguém, mas fraco demais para aliviar o blues do inverno. É por isso que as caixas de luz emitem pelo menos 10.000 Lux. Por causa dessas duas diferenças, as pessoas que queriam uma função de simulador do amanhecer e uma caixa de luz precisavam comprar dois dispositivos separados.
Mas os fabricantes logo perceberam. Um dos primeiros foi a Sunrise Systems, fabricante de longa data de diferentes caixas de luz e simuladores do amanhecer. Com o Sunrise System Light Box SRS320, a empresa começou a combinar uma caixa de luz LED de luz brilhante com um simulador do amanhecer em um pacote portátil, barato e cheio de recursos.
Projeto: Feita de plástico cinza, a caixa de luz Sunrise System é de fato leve (cerca de 1,8 libra) e também pequena (3,74 x 4,92 x 10,43 polegadas). Um painel de LED cobre a maior parte da frente; abaixo do painel, há seis botões e uma pequena tela. As funções dos botões são, no sentido horário, no canto superior direito: mais, menos, soneca, menu, cronômetro e alarme. Na parte traseira do SRS320, há uma alça para levantar o dispositivo. O cabo de alimentação também se conecta à parte traseira, sem botões nos dois lados.
Uso: Usamos o SR320 para acordar todas as manhãs no último mês. Também o usamos como caixa de luz uma vez por dia, aumentando o brilho e nos expondo à luz por cerca de 20 a 30 minutos.
Para usá-lo como uma caixa de luz, inicialmente colocamos o SR320 em nossa mesa por volta das 16h. Expor-se à luz do sol tarde demais durante o dia pode dificultar o sono. Mesmo que seja a luz do sol falsa. Percebemos um aumento nos níveis de energia, mesmo desde o primeiro dia, mas a luz era brilhante demais para funcionar confortavelmente com uma tela de computador. Então, no terceiro dia, colocamos a caixa de luz na mesa do café da manhã, descobrindo que a luz não era desconfortável agora que não precisávamos nos esforçar para olhar para um monitor ao mesmo tempo.
Para usá-lo como um simulador do nascer do sol, as instruções indicam que você deve definir a hora do alarme antes de escolher o período de "nascer do sol" desejado no menu. Digamos que você configurou o dispositivo para que a luz acenda 15 minutos antes do alarme (também pode 30, 45, 60, 75 ou 90 minutos.) Se você precisar acordar às 6:30, defina o alarme exatamente para Tempo. A luz do SR320 acende, pouco a princípio, às 6:15, aumentando gradualmente seu brilho até atingir o nível de brilho completo escolhido às 6:30.
O SR320 também oferece um alarme sonoro, mas há muito tempo nos confundimos as pessoas que preferem ser acordadas com um choque sonoro. Felizmente, o dispositivo permite que você desligue a campainha, o que fizemos, preferindo acordar com o alarme do iPhone - uma versão de "Ocean and Streams" do The Black Keys.
Temíamos que a luz nos acordasse antes que o alarme disparasse, mas a luz aumenta de brilho muito gradualmente, mesmo se configurada para fazê-lo em um período de 15 minutos. Quando o alarme finalmente começou, acordamos em uma sala iluminada e uma luz que nos lembrava alegremente do sol brilhando diretamente em nossos rostos. Não eliminou completamente a lentidão da manhã, mas facilitou o acordar e sair da cama.
Aliás, o SR320 também possui um recurso de pôr do sol que faz o oposto do recurso do nascer do sol, ou seja, apaga gradualmente a luz. A ideia, de acordo com a Sunrise Systems, é ajudá-lo a relaxar e facilitar o que chama de "um sono repousante e natural". Não vimos muita utilidade nesse recurso.
Sobre a função soneca. Quando o SRS320 está no modo normal (ou seja, com o alarme desativado), o botão de soneca liga suavemente a luz, ativada ou desativada. Porém, durante uma simulação do nascer do sol, ele funcionará como um soneca de luz, desligando a luz para que o tempo do nascer do sol comece novamente pelo período restante do nascer do sol.
Isso significa que, se o horário do nascer do sol for definido por 30 minutos e você pressionar o botão soneca após apenas 5 minutos, a luz se apaga e depois aumenta gradualmente o brilho nos 25 restantes minutos.
Além disso (e citamos as instruções do fabricante) "se o SRS 320 estiver no modo ALARM, o alarme soará e a luz acenderá, o botão zZ SNOOZE ativa o modo SNOOZE. Quando o ALARME tocar e a luz estiver com brilho total, pressione o botão zZ SNOOZE momentaneamente e a campainha irá parar. A luz se apaga. Após 9 minutos, a campainha tocará novamente. Para sair do modo zZ SNOOZE, basta pressionar o botão ALARM e o modo SNOOZE será desativado. ”
Você pode adivinhar que nunca descobrimos, especialmente às 6:30 da manhã, quando nossas habilidades cognitivas não são as mais acentuadas.
Conclusão (e quem deve comprar):
Por um preço razoável, o Sunrise System Light Box (SRS320) funciona razoavelmente bem como uma caixa de luz e um simulador do amanhecer. Ambos os tipos de dispositivos ajudam a tornar o inverno uma coisa mais suportável, ajudando você a começar melhor, aumentando sua energia e melhorando seu humor ao longo do dia.
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