Sei que esse é o tipo de coisa que você costuma ler nos primeiros dias do ano novo, mas tenho uma confissão a fazer. Desde que me mudei para Seattle, ganhei 5 kg e estou preocupada por ter que trocar meu LBD por um muumuu nesta temporada de férias! Em San Diego, eu andei por toda parte, mas não consigo me motivar a fazer isso quando a chuva gelada está atingindo meu rosto. A solução: malhar em casa. Mas como?
Para esclarecer a pergunta óbvia - por que não frequento uma academia? - deixe-me apenas dizer que não está no orçamento e, mesmo que estivesse, detestava academias desde a primeira vez em que fui quando criança (cresci no SoCal e comecei cedo).
Eu acho que malhar em casa é mais viável e tenho alguns itens para facilitar os exercícios em casa, da minha barra de balé (eu realmente gosto O método da barra) para entregar pesos, blocos de ioga e alguns pedaços de tubos de resistência. Também tenho uma pilha de DVDs.
Este ano, meu homem e eu estamos pensando em comprar algum tipo de aparelho para exercícios aeróbicos, mas tudo o que vi é tão volumoso e feio, com exceção das coisas super sofisticadas. E me pergunto se, como meu material existente, uma máquina elíptica ou remo simplesmente coletaria poeira.
Não é que eu seja preguiçoso - não totalmente, de qualquer maneira. Esquio durante todo o inverno e faço caminhadas durante todo o verão. Mas eu amo comida e bebida também, então malhar é uma necessidade.
Acho que grande parte do problema é que não tenho um local designado para exercitar em casa. Nós mantemos nossa TV no andar de baixo, no porão terminado, onde um excesso de zelo relevé poderia fazer um buraco no teto baixo. Em vez disso, comecei a trabalhar no meu escritório em casa, mas tenho uma pontada de culpa e estresse sempre que olho para a pilha de trabalho na minha mesa. É realmente difícil fazer essa mudança mental.
Em um mundo de fantasia, todos nós temos academias caseiras fabulosas, como a mostrada acima em Interiorholic. Eles reuniram alguns espaços inspiradores em sua postagem de idéias de design de interiores para academias domésticas, mas todos são sofisticados e estou procurando soluções realistas. Além de convencer um sargento de broca com um apito a trabalhar de graça (talvez eu possa pedir emprestada Tracy Anderson de Gwynnie?), Estou perplexo.
Então, leitores, eu me viro para você: como você faz o trabalho em casa trabalhar para você? Que tipo de equipamento você usa? Você tem uma área designada em sua casa?
