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Se você gosta de discutir on-line sobre coisas aparentemente imutáveis, aguarde até a mídia social gemer e gemer sobre o horário de verão começar a chegar. (E sim, é "Salvando" sem o "s".) "Avançamos" neste domingo, 8 de março, às 2h.
Não que a dificuldade seja inválida - é preciso algum ajuste para se recuperar de uma hora de sono e produtividade perdidos. Mas eis o seguinte: mesmo que o petições para finalizar mudanças de horário nunca decole em seu estado, você não precisa ser uma vítima passiva de como eles decidem que as coisas serão.
Neste fim de semana, tomaremos as próprias mãos para que a hora perdida não nos pegue de surpresa.
Neste fim de semana, antes de avançarmos oficialmente no domingo, 8 de março, escolha um relógio para marcar uma hora à frente. Dessa forma, você terá uma noite extra (e manhã) para se adaptar à sua nova agenda gradualmente e, esperançosamente, mais graciosamente.
Hoje, escolha um relógio para guiá-lo gentilmente sobre como serão os dias de horário de verão, mostrando o novo horário antes que ele entre em vigor. Escolha um que seja visível, mas não seja muito confuso. Um relógio de forno ou micro-ondas, por exemplo, é o que você provavelmente verá ao longo do dia, mas não fará com que você apareça cedo para um compromisso, como alterar o relógio do telefone. Use o novo horário para ajustar sua programação de sono; se você costuma ir para a cama às 11, siga o “11” no seu relógio de ponto falso, para que seu corpo comece a se ajustar antes da inevitavelmente lenta primeira segunda-feira de manhã.
Uma última coisa que pode ajudar você a ficar de bom humor com a mudança de horário: a recompensa por horas mais longas do dia! Pense no que você fará com eles. Você vai dar um passeio à noite antes de dormir? Saboreie o silêncio das manhãs mais escuras?
Com menos horas de sono ou não, as mudanças de horário não são ruins.
Lembre-se: trata-se de melhoria, não de perfeição. A cada semana, você pode optar por trabalhar na tarefa que lhe enviamos ou enfrentar outro projeto que pretendia chegar. Também não há problema em ignorar um final de semana se você está ocupado ou não está sentindo a tarefa.
