As chances são de que você provavelmente não esteja saindo muito de casa atualmente. Embora algumas viagens ao mundo externo não possam ser evitadas, deixe seu espaço pessoal durante uma pandemia é arriscado por alguns motivos. Primeiro, se você está portando uma doença, mas ainda não apresenta sintomas, pode espalhá-la para uma pessoa vulnerável. Em segundo lugar, você está se expondo a germes de outras pessoas- e se você não estiver vigilante, leve-os de volta para sua casa, onde eles podem infectar você.
Felizmente, com um pouco de estratégia (e muita lavagem das mãos e desinfecção), você pode reduzir a probabilidade de transferir vírus e bactérias para sua casa. Aqui estão cinco etapas apoiadas por especialistas a serem seguidas sempre que você entra em sua porta.
Sempre que estiver fora de sua casa, lembre-se dos germes em suas mãos. Evite tocar seu rosto até poder lavá-los e, se possível, mantenha desinfetante para as mãos com você para não deixar patógenos potencialmente prejudiciais no volante do carro ou uma maçaneta da porta entrando em sua casa.
Elizabeth Scott, professora de microbiologia no Centro Simmons de Higiene e Saúde em Casa e Na Universidade Simmons, em Boston, diz que tenta manter o desinfetante nas mãos vezes. Quando ela está fora de casa, ela o usa em dois cenários. “Se estou no carro, desinfecto minhas mãos assim que volto ao carro após viagens essenciais à loja”, diz ela. "Ou, se estou voltando para casa, desinfecto minhas mãos antes de entrar."
Depois de higienizar as mãos e entrar em casa, Scott diz que coloca as malas no chão até lidar com os próximos passos de combate a germes. Enquanto você estiver nisso, você pode pendurar sua bolsa ou bolsa em um gancho com as chaves - ou colocá-las onde quiser normalmente, contanto que você não esteja contaminando áreas de alto contato como seu balcão ou sala de jantar mesa.
Não importa para onde você se aventurou, seus sapatos e roupas também são portadores de germes em potencial. Scott sempre tira os sapatos e a jaqueta quando ela chega em casa e coloca-os em quarentena em sua própria área designada (leia-se: não no sofá ou em uma cadeira da sala de jantar). Se você quiser ter um cuidado extra, também poderá trocar de roupa. Apenas certifique-se de colocar suas roupas sujas diretamente no cesto ou lavar a roupa imediatamente.
Agora que suas roupas sujas estão fora do seu corpo, é hora de remover os germes das suas mãos para não transferi-los para todas as superfícies que você está prestes a tocar em sua casa. Depois de lavar as mãos, você pode guardar as compras ou abrir a correspondência. Se você saiu para passear e tem certeza de que suas mãos estão limpas, Scott diz que está livre para relaxar!
Para os compradores de produtos de mercearia, é importante lavar bem as mãos novamente depois de tocar em todos os alimentos que você guarda. Se você definir acidentalmente itens potencialmente germinados em seu balcão ou contaminar sua maçaneta da maçaneta ou gabinete, praticar higiene direcionada desinfecte imediatamente essas superfícies com um lixívia ou limpador à base de álcool. Mas Scott recomenda dispensar o desinfetante para as mãos quando estiver dentro de casa, pois o suprimento está diminuindo e você precisará dele quando sair novamente. Além disso, água e sabão são mais eficazes para suas mãos quando você tem acesso a elas.