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Mesmo se você estiver preso em casa, não está enganado quando se trata de espalhar (ou pegar) doenças. Doenças transmitidas por gotículas, como resfriado comum, gripe e, sim, o novo coronavírus, espalhe quando alguém tosse ou espirra, e pode permaneça nas superfícies por horas ou dias depois.
Mas até que ponto exatamente as gotas podem viajar quando você tosse ou espirra? E, mais importante, como essa distância deve afetar sua rotina de higiene doméstica E se você ou alguém em sua casa pode estar doente? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre como manter seu espaço higiênico quando alguém compartilha generosamente suas gotículas.
Dra. Elizabeth Scott, professor de microbiologia no Centro Simmons de Higiene e Saúde em Casa e Comunidade na Universidade Simmons em Boston, diz como regra geral, as gotículas podem viajar entre um metro e oitenta e cinco do nariz ou boca de alguém para uma superfície ou outra pessoa. (É por isso que atualmente os Centros de Controle de Doenças recomendam manter
seis pés de espaço pessoal para coibir a disseminação da comunidade do COVID-19.)Uma maneira fácil de ajudar a impedir que os germes viajem (e, finalmente, infectando outra pessoa) é usar um lenço de papel quando espirrar ou tossir, descartando-o imediatamente depois e lavando as mãos. Apenas certifique-se de ter tecidos suficientes à mão, pois os germes podem permanecer viáveis em superfícies macias. o Fórum Internacional de Higiene Doméstica recomenda evitar o uso de lenços quando estiver doente, pois é menos provável que você espalhe gotículas se jogar fora um lenço depois de usá-lo uma vez. Ao usar um lenço de papel, sempre jogue-o fora imediatamente em uma lixeira com um saco ou forro descartável, em vez de deixá-lo em outra superfície.
Você nem sempre pode prever quando uma tosse ou espirro está chegando (e os espirros mais repentinos parecem atacar suspeitosamente quando você está com as mãos cheias). E você definitivamente não pode controlar colegas de quarto que não levarão a saúde a sério. Se alguém em sua casa estiver doente ou estiver doente e você desejar evitar infectar acidentalmente as outras pessoas que morar lá, você precisa estar mais vigilante quanto à desinfecção de superfícies depois que alguém espirrar ou tossir ao ar livre ar.
Se você estiver sentado no sofá e depois dispersar as gotas, considere as superfícies em um raio de um metro e meio e desinfete adequadamente. Você espirrou na direção geral da sua mesa de café e mesa lateral, ou no travesseiro do sofá e jogou? Depois desinfecte as superfícies duras e jogue as macias na roupa. Se você estiver na cozinha lavando a louça e não cobrir a boca ou o nariz ao espirrar ou tossir, isso pode significar que você desinfecte seu bloco de facas, torneira e contadores antes que alguém possa tocá-los - e, é claro, suas mãos e pratos.
Tenha em mente que limpeza e desinfecção são coisas totalmente diferentes. Só porque você limpou uma superfície e removeu todos os sinais visíveis do seu espirro não significa que você cortou o problema pela raiz. Para garantir que você esteja realmente matando e removendo germes espalhados por gotículas, é necessário usar métodos de desinfecção ou desinfecção.
Para higienizar superfícies macias, como um cobertor ou travesseiro, você pode lavá-las na máquina com água quente. Se a sua máquina de lavar tiver um ciclo de higienização, ou você tiver acesso a desinfetante líquido para roupas, você pode usar esses tratamentos também. Se você não conseguir lavar na máquina ou espirrar em uma superfície como o seu sofá, poderá usar um vaporizador de roupas ou ferro para tratar suas superfícies de tecido com calor alto e matar germes.