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Com a disseminação de coronavírus piorando diariamente em todo o mundo, a ansiedade está alta.
Embora seja muito fácil se preocupar com sua própria situação pessoal - lavagem cuidadosa e regular das mãos, não tocando seu rosto, auto-isolando, todos nós podemos fazer isso - muitos estão se perguntando como ajudar os que estão um pouco mais longe de casa, sem aumentar o risco de espalhar ainda mais o vírus por meio de contatos sociais adicionais.
Então, como ajudamos, enquanto isolamos simultaneamente para nossa própria segurança e a segurança de outras pessoas? Desde doar dinheiro até entregar comida, veja como você pode fazer a sua parte.
Doar dinheiro
Se as pessoas estiverem se sentindo particularmente angustiadas ou vulneráveis devido a preocupações com o coronavírus, é mais provável que atinjam instituições de caridade social e organizações sem fins lucrativos do que o habitual. Aqui estão algumas que poderiam ser úteis com suporte financeiro extra nesse momento preocupante:
• mente - garantir que ninguém enfrenta um problema de saúde mental sozinho
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• samaritanos - garantir que sempre haja alguém lá quando necessário
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Idade UK - a principal instituição de caridade para idosos
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• A blogueira italiana Chiara Ferragni também iniciou uma campanha Go Fund Me para ajudar a fornecer equipamentos e camas adicionais para o hospital de San Raffaele, em Milão
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Verificar familiares ou vizinhos idosos em casa
Em vez de dar uma volta - o que pode aumentar a ansiedade se eles estiverem preocupados em pegar o vírus - atenda o telefone para enviar uma mensagem ou (melhor ainda) ligue para eles. Pergunte se eles precisam de compras ou suprimentos e leve-os para fora se não quiserem atender a porta. Numa época em que o isolamento é incentivado, a comunicação e a promoção de um senso de comunidade são mais importantes do que nunca. Se alguém estiver se sentindo sozinho, talvez queira conversar.
saulgrandaGetty Images
Entregar comida para quem está em quarentena
Se eles estiveram em contato com alguém que contratou o COVID-19 ou estão se recuperando, provavelmente apreciariam a entrega de alimentos. Avise com antecedência que você está vindo, toque a campainha e coloque a comida do lado de fora; saia antes de abrir a porta.
Forneça suprimentos a bancos de alimentos
Com todo o estoque de pânico ocorrendo, os bancos de alimentos estão lutando mais do que nunca com suas reservas (antes de limpar as prateleiras do desinfetante para as mãos, lembre-se de que o ponto principal é que outras pessoas também precisam lavar as mãos para evitar a propagação).
Na próxima vez que você for fazer compras (sensata, por favor) no supermercado, considere comprar alguns produtos adicionais para o seu banco de alimentos local; e não são apenas os alimentos que eles querem - eles também precisam de itens essenciais, como papel higiênico e sabonete. Vale lembrar que, se você limpar totalmente as prateleiras para encher seus próprios armários, os supermercados - que normalmente podem entregar uma grande entrega em lote - não poderão realizar nenhuma de suas doações regulares, ou.
mixettoGetty Images
DOE sangue
O sangue está sempre em alta demanda, mas a combinação de isolamento social e quarentena, além de aumento de internações em hospitais, significa que uma escassez grave poderia ser muito possível. A maioria das pessoas com idades entre 17 e 65 anos pode doar sangue, o que pode ser a diferença entre alguém que recebe o tratamento de que precisa ou não.
Para obter mais informações sobre como doar - sangue, tecido, órgãos ou medula óssea - visite nhsbt.nhs.uk.
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A temperatura perfeita
Todos nós queremos um lar acolhedor (há muito inverno ainda está por vir), mas desligar o termostato em apenas alguns graus pode economizar uma quantidade enorme de emissões. Tente manter a temperatura não superior a 18 ° C.
Isole sua casa
Ao tornar sua casa mais eficiente em prender no calor, você cortará sua Contas de aquecimento e use menos combustíveis fósseis. Um excluidor de rascunho é uma das maneiras mais rápidas e baratas de manter sua casa mais quente, e você também pode isolar sua casa com papel de parede térmico juntamente com isolamento de loft ou porão. Se você é locatário, pode solicitá-las ao proprietário, pois elas têm uma obrigação legal para tornar a propriedade eficiente em termos de calor.
Na foto: Draft Excluder, £ 25, Troca de jardins
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Compre menos coisas
O material que compramos para nossas casas tem grandes ramificações no que diz respeito ao uso de recursos e às emissões do transporte, então pense duas vezes antes de atualizar seu liquidificador ou comprar novas almofadas. Obviamente, haverá momentos em que precisaremos substituir as coisas, mas tentaremos em segunda mão, sempre que possível. Se você precisar comprar um novo kit, verifique se ele foi feito para durar. Isso diminuirá seu impacto ambiental e também economizará dinheiro a longo prazo.
Você também pode aprender reparos simples de tecido, para que não precise substituir móveis macios assim que eles se romperem ou se desgastarem. Por que não assumir um reestofamento projeto, se você estiver procurando por móveis exclusivos?
Seja esperto
É importante usar apenas a energia que você precisa. Tente adaptar sua programação de aquecimento à sua própria programação. Isso é muito mais fácil, se você conseguir instalar controles inteligentes de aquecimento, como Colmeia ou Ninho. Se você não conseguir fazer isso, considere dedicar um tempo para ajustar o tempo de aquecimento ao sair para a noite ou um fim de semana.
Na foto: Nest Thermostat E, White, £ 178, John Lewis & Partners
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Instale aquecimento de baixo carbono, como uma bomba de calor
Se você possui sua propriedade e deseja uma mudança a longo prazo, pode pensar em que tipo de aquecimento usa. O governo oferece subsídios por meio de suasincentivo ao calor renovável'se você quiser mudar para alguns tipos de aquecimento elétrico e se afastar dos combustíveis fósseis ao manter sua casa quente.
Corra no sol
Se você conseguir instalar painéis solares você pode reduzir as emissões de sua casa enquanto gera sua própria eletricidade limpa. Pontos duplos se você também puder aquecer a água através da energia solar - descartando o aquecimento a gás sujo no processo.
Desperdice menos comida
Planeje suas refeições para comprar apenas os ingredientes que você sabe que vai usar. Congele as sobras ou transformá-los em um almoço embalado. Ao usar apenas os alimentos necessários, você economiza as emissões provenientes da produção e do transporte.
Seja político
Fazer mudanças em seu próprio estilo de vida é fantástico, mas você pode ter um impacto mais amplo ao se envolver como ativista. É fácil começar, basta escrever ao seu deputado para conversar com ele sobre mudanças climáticas ou perguntar ao conselho local se eles estão investindo dinheiro em energia suja. Apenas um email curto pode fazer o trabalho. Por ser vocal, você pode pressionar mais os políticos e fazê-los agir no caos climático.
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De:Harper's BAZAAR UK
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