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A limpeza cuidadosa do seu colchão ajudará a remover todos os germes, células mortas da pele, bactérias, poeira e manchas difíceis. Mas qual é a maneira mais eficiente de limpar \ limpo 1?
Passamos grande parte de nossas vidas dormindo (mais de 229.961 horas, de acordo com um estudo prévio), por isso é importante que você não apenas tenha uma cama confortável e aconchegante quarto espaço, mas também um colchão bem apoiado.
Mas quando foi a última vez que você limpou profundamente o colchão? Essas dicas fáceis de limpeza do colchão ajudarão a restaurar a sua em pouco tempo.
Embora não exista uma regra oficial sobre a frequência com que a limpeza profunda do seu colchão, os especialistas sugerem que é algo que você deve fazer a cada seis meses. "A frequência com que você limpa o colchão se resume a vários fatores, como a idade do colchão, as propriedades incluídas no modelo e a pessoa que dorme no colchão ", diz Natalie Armstrong, especialista em sono às
Sealy UK."Por exemplo, se você é alérgico, deve limpar seu colchão com mais frequência, especialmente durante crises."
Considere comprar uma capa de colchão, para poder removê-la facilmente e colocá-la na máquina de lavar. Dependendo de qual você escolher, algumas capas ainda ajudam a reduzir as alergias aos ácaros.
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Como limpar um colchão
De acordo com Conselho do Sono, o adulto médio perde cerca de 285 ml de líquido a cada noite, enquanto também libera cerca de 454 g de pele morta ao longo de um ano. Limpeza seu colchão ajuda a remover e evitar poeira, sujeira, pele morta, pragas e manchas. Dada a quantidade de tempo que passamos na cama, é vital que saibamos como limpar o colchão de maneira eficiente e eficaz.
Se você usa bicarbonato de sódio para livrar seu colchão de sujeira ou optar por um profissional, limpá-lo é um processo bastante rápido que não deve demorar tanto.
RatchatGetty Images
Algumas das maneiras aprovadas por especialistas para limpar um colchão incluem ...
"Vale a pena notar que nem todos os colchões são adequados para este remédio caseiro", diz Natalie. Muitos colchões modernos, como os que apresentam Purotex, criam naturalmente um sono limpo e saudável. ambiente, liberando bactérias amigáveis no colchão, o que significa menos um trabalho de limpeza em suas tarefas Lista.'
O Conselho do Sono também aconselha: 'Se puder, leve-o [ao colchão] para fora para uma boa ventilação e, em seguida, substitua-o de cabeça para baixo e ao contrário do seu posicionamento anterior. Limpe a base com uma escova macia para remover cotão e poeira - se você precisar usar um aspirador de pó, faça-o com muito cuidado e com a janela aberta. '
O que você deve fazer para manter seu colchão limpo?
Preste muita atenção regularmente às costuras e rachaduras que podem abrigar sujeira. Se houver manchas, limpe-as o mais rápido possível (quanto mais tempo deixar, mais difícil será limpar). Se necessário, faça um vácuo no seu colchão com mais frequência.
Algumas outras coisas a fazer incluem ...
imaginimaGetty Images
Quando você deve limpar seu colchão profissionalmente?
Se você é difícil de remover manchas ou você acha que pode estar sofrendo de percevejos no colchão, recomenda-se limpá-lo profissionalmente.
Natalie diz: 'Algumas situações estão além das habilidades de uma limpeza de bricolage. Por exemplo, se você está tendo problemas com percevejos, pedir ajuda profissional pode cortá-los pela raiz cedo e impedir que eles voltem.
"Além disso, se você tiver algumas manchas difíceis que está tentando sair, limpar o vapor do colchão pode ajudar a limpá-lo novamente."
É importante colocar sua saúde em primeiro lugar, então se você sofre de eczema pode ser necessário limpar seu colchão com mais frequência.
Kittiphan Teerawattanakul / EyeEmGetty Images
Como você sabe quando substituir seu colchão?
Colchões são compras caras, mas não duram para sempre. Os especialistas recomendam que você substitua seu colchão a cada sete a 10 anos.
O Conselho do Sono sugere o primeiro: 'Substitua regularmente seu colchão - de preferência a cada sete anos. Um colchão normalmente usado tem de 100.000 a 10 milhões de ácaros dentro. '
Além da higiene, outro motivo importante para substituir o colchão é o conforto. Para garantir que você durma profundamente, é importante ter um colchão que forneça suporte durante a noite. Mesmo alguns colchões da mais alta qualidade não têm vida útil máxima e precisarão ser substituídos eventualmente.
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