Como otimizar sua casa para o aprendizado on-line

Para aqueles que procuram uma maneira útil de passar seu tempo durante o distanciamento social - ou qualquer pessoa simplesmente interessada em estabelecer uma conexão mais profunda com suas casas - a HB lançou Amor em casa, uma série de dicas e idéias diárias para tornar cada minuto dentro de casa mais produtivo (e gratificante!).

Uma coisa é certa nesses tempos de incerteza: as diretrizes de auto-isolamento e abrigo no local estão gerando muitos desafios para os pais com idade escolar. crianças, que agora são inesperados assumindo o papel de professor enquanto as escolas estão fechadas. Embora existam recursos e ferramentas de aprendizado on-line, é muito ao mesmo tempo. Agora, pais com pouca ou nenhuma experiência de ensino estão facilitando o aprendizado remoto e, ao mesmo tempo, enfrentando os estressores de um estilo de vida muito diferente (para alguns, isso pode significar

trabalhando em casapara outros, pode ser uma perda de renda - enquanto tenta permanecer saudável) e um clima global tenso durante uma pandemia.

Para ajudar as famílias a gerenciar - ou pelo menos dar a pais e filhos algumas idéias construtivas para navegar nesse novo equilíbrio -, utilizamos Tara Martello, M.S. para emprestar sua experiência. O fundador da Crescer através do jogo, Martello é terapeuta ocupacional com mais de uma década de experiência no tratamento de crianças com dificuldades de atenção desde o nascimento até a adolescência em hospitais, clínicas, escolas e ambientes domésticos. Ela compartilhou dicas de como conversar com as crianças sobre o que está acontecendo (quando não temos muita certeza), além de como otimizar sua casa - não importa o tamanho ou pequeno é para aprendizado on-line e em casa. No final, também incluímos muitos links para recursos adicionais para famílias e famílias de baixa renda com quaisquer desafios intelectuais.

Atenha-se a uma programação diária

A transição da escola para a casa pode ser emocionante e indolor para algumas crianças e mais flagrantemente desafiadora para outras, mas um denominador comum é novidade. Martello enfatiza que as associações cognitivas das crianças com o lar costumam estar ligadas ao relaxamento, diversão e tempo para a família; seus comportamentos são diferentes nesse espaço familiar e confortável, em oposição ao ambiente de sala de aula mais rígido. Compreender e ter empatia com isso é essencial para exercitar a paciência e também ajudará os pais a redefinir os limites para refletir as atividades e expectativas em questão.

Como as crianças funcionam melhor com um certo grau de estrutura, manter o máximo de sua rotina preexistente será incrivelmente útil. Embora o pano de fundo seja obviamente diferente, faça pequenas coisas como estabelecer um horário semelhante ao da escola (mesmo que ainda precisa atribuir um novo currículo) ajudará a manter suas mentes ativas e perturbações e ansiedade de transição a um mínimo. Veja uma amostra abaixo e ajuste o tempo e as atividades com base nas necessidades e na idade de seus filhos. Você também pode torná-lo mais específico ao currículo atribuído, se isso os ajudar.

Configurar mesas

Antes de tudo, Martello pede aos pais que "minimizar distrações. Isso não significa nenhum ruído ", seja de você, da televisão, de aspirar ou o que quer. (Ou, ela diz, se seus filhos se focarem melhor com algum som de fundo, toque música suave ou ligue uma máquina de ruído branco. Pode levar algumas tentativas e erros para decifrar se isso os ajuda durante os trabalhos escolares.)

Também é importante configurar um espaço de superfície real para que eles trabalhem: Qualquer mesa limpa e desordenada, na qual possam sentar-se, ficará bem. Se possível, Martello recomenda uma situação de cadeira e mesa que permita a regra do ângulo 90-90-90: joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus, bem como quadris e postura em um ângulo de 90 graus e pés firmemente no chão. E boa iluminação de tarefas! Nas famílias com apenas uma mesa para a família trabalhar, tente atribuir assentos e seções diferentes a cada membro da família. "Quanto mais designada, melhor", diz ela, pois a estrutura é essencial.

Para manter os irmãos focados no trabalho deles, em vez de brincar (ou irritar) um com o outro, considere sentar-se entre eles enquanto faz seu próprio trabalho. Se isso não funcionar - ou se você não puder estar na mesma sala com eles por qualquer motivo - tente o truque da pasta Fort: Divida seus espaços separados com pastas para criar mini cubículos. Você pode até transformar a decoração de pastas em uma atividade improvisada após a escola para que eles sintam que é um lugar divertido e pessoal para aprender. Ou, se seus filhos tiverem idade suficiente e tiverem seus próprios quartos com mesas, eles poderão minimizar melhor as distrações.

Aproveite os Recursos Digitais

Um lado positivo: existem muitos aplicativos excelentes e recursos on-line que serão especialmente valiosos para aprender em casa Por exemplo, se seus filhos sentem falta dos amigos, coordene-se com outros pais para organizar um hangout virtual com Festa em casa, um aplicativo de rede social baseado em vídeo (a menos, é claro, que eles tenham idade suficiente para facilitar o processo).

Além disso, diz Martello, há cada vez mais aulas gratuitas gratuitas e atividades ao vivo para crianças, desde pintura a ioga, histórias e muito mais. Squeaky toy IGTV para opções ou download Ampliação para ver se algum dos programas e instrutores mudou suas sessões on-line para que seus filhos ainda possam aprender com eles remotamente. Documentários e podcasts também são ótimas opções. Mantê-los ocupados por um tempo também liberará algumas das seu Tempo. Faça o possível para reformular a perspectiva deles, para que eles possam vê-lo como uma oportunidade de desacelerar, conversar e se conectar com os entes queridos, brincar mais com os irmãos e explorar a criatividade deles.

Incentivar quebras desde o momento da tela

Embora idealmente, Martello diz, o tempo de exibição das crianças deva ser limitado a duas horas por dia (pois pode sobrecarregar seus sistemas nervosos), isso é mais complicado quando todos ficam dentro o dia todo. No mínimo, "faça pausas na tela", diz Martello. "Todo o tempo de trabalho e tela não deve exceder 30 a 45 minutos de uma vez." Portanto, todo intervalo de aprendizado de 30 ou 45 minutos deve ser seguido por um intervalo de 10 ou 15 minutos.

Se seus filhos puderem sair enquanto ainda praticam distanciamento social, ótimo! Caso contrário, tente mover o "recesso" para um espaço mais ensolarado ao lado de uma janela. O importante é garantir que as crianças estejam ativas em casa antes e depois do horário de trabalho para acabar com as coisas. Certamente, isso definitivamente não parecerá "como de costume" - e tudo bem. Definitivamente, exceto alguns colapsos de crianças pequenas (e até de estudantes em idade universitária, e provavelmente de você mesmo).

Abra a conversa

A maneira como você aborda isso varia, é claro, dependendo da idade e do nível de maturidade de seus filhos, mas o conselho geral de Martello é "ajudá-los a identificar o que está acontecendo com eles" emocionalmente. A chave é fazê-los falar sobre seus sentimentos, pois isso o ajudará a ver como você pode melhor atender às necessidades emocionais deles.

Obviamente, essa não será uma conversa simples e única, mas sim uma conversa em andamento que provavelmente mudará conforme as circunstâncias. Compartilhe como está se sentindo para iniciar a conversa. Por exemplo, se você sente falta de seus amigos, Martello recomenda dizer algo como: “Estou triste por não poder ver meu amigos também. " Essa abordagem pode validar suas novas emoções e fazê-las se sentirem menos sozinhas no experiência. Se eles perguntarem especificamente sobre o coronavírus, Martello diz para explicá-lo da maneira mais simples possível. Por exemplo "este é um novo vírus que faz com que todos se sintam diferentes. Às vezes, parece um resfriado, mas para outras pessoas, elas ficam muito doentes e é por isso que temos que ficar lá dentro por um tempo ".

Tudo bem se eles estiverem curiosos, apenas informe-se da melhor maneira possível ao fornecer respostas. Se seus filhos forem mais velhos, você pode explicar que essas são medidas preventivas que estão sendo tomadas para garantir que os hospitais não fiquem lotados demais. Esteja preparado para algumas perguntas complexas - quando a mentalidade de "escola esgotada" desaparecer ", elas também terão perguntas sobre segurança", diz. Quando apropriado, um pouco de senso de humor pode percorrer um longo caminho.

Cuide de si também

Com todos esses novos fatores estressantes, surge uma variedade de consequências materiais e reações emocionais para os pais, por mais bem ajustados e preparados que estejam. Quando estiver ansioso e sobrecarregado, faça o melhor que puder antes de interagir com seus filhos, diz Martello. Isso pode significar conversar sobre isso com um parceiro, amigo ou terapeuta, sair para fazer algum exercício, se for uma opção, ler um livro reconfortante, diário, fazendo uma meditação guiada, chorando no chuveiro, cozinhando, realmente o que quer que seja o centro a maioria.

O conselho principal de Martello é evitar compartilhar demais ou projetar suas preocupações em seus filhos. "Quando você usa seus filhos para processar, é quando isso se torna prejudicial. Lide com suas emoções e preocupações primeiro para poder ajudá-las a lidar com as delas ", esclarece.

O check-in com você e com seus entes queridos deve se tornar uma parte regular de sua rotina - uma pequena verificação matinal, ao meio-dia e à noite, se desejar. "Quando estamos preocupados com nossos recursos, temos que olhar para dentro", diz Martell0. "Nós temos nossas respirações. [COVID-19] está afetando nossos pulmões e respirações. Se tivermos agora, vamos encontrar essa respiração interior, calma e alcançar ", diz Martello.

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Para mais idéias de amor em casa, cabeça aqui- lançaremos um novo todos os dias até 1º de abril. E marque suas próprias fotos do projeto doméstico #homelove para que todos possam desfrutar!