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Com tudo o que Christina Anstead está acontecendo - em seus dois shows de sucesso da HGTV (Flip ou Flop e Christina na costa), a ela novo maridonova família e um bebê a caminho- é fácil imaginar apenas como ela fica tão otimista e saudável o tempo todo. Aparentemente, não somos os únicos que têm algumas perguntas - e Christina finalmente revelou alguns de seus segredos durante um episódio de Christina na costa: Não filtrada.
Quanto a um de seus treinos favoritos? Ela adora kickboxing, mas o designer também vai para a Thousands Steps Beach, em Laguna Beach, que literalmente tem mil degraus e funciona escalando-os várias vezes (às vezes até 10!). Ela também participou das aulas da OrangeTheory - que combinam exercícios aeróbicos e de força - e ioga.
Durante um de seus treinos em Laguna Beach, Christina realmente conheceu sua boa amiga e nutricionista, Cara Clark. Atualmente, a dupla está escrevendo um livro sobre saúde e bem-estar, com o título de trabalho de
Remodelação de Bem-Estar."Decidi que seria uma ótima idéia escrever um livro juntos, porque essa é a pergunta número um que sempre me fazem", disse Christina durante um episódio online de Christina na costa: Não filtrada. "O que você come em um dia? O que você faz para se exercitar? "
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Cara ensinou a Christina alguns truques nutricionais que encontraremos no próximo livro - especialmente sua regra das "cinco cores". Basicamente, o que isso significa é que, se a sua refeição tiver cinco cores diferentes, ela deverá ser bastante saudável para comer. (Estamos falando de alimentos inteiros e não processados - para que um frappuccino tie-dye não conte.)
Christina On The Coast, Temporada 1
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Christina também revelado recentemente exatamente que tipo de comida ela come em um dia - incluindo uma combinação de aveia e chia-semente no café da manhã, bastante suco (especialmente a Deusa dos Verdes) suco), barras de granola, manteiga de amendoim e bolos de arroz como lanche, um smoothie para o almoço e, geralmente, uma salada composta de carne magra, legumes e grãos para jantar. Ela também é uma grande fã de chilis magros e, se ela está querendo doces, ela terá brownies de feijão preto.
Esperamos que Christina nos dê as receitas de algumas de suas refeições favoritas em seu novo livro, e talvez até adicione uma versão modificada de seu treino favorito dos mil passos - um muito versão modificada, é claro.
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