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Uma das partes mais difíceis sobre trabalhando em casa é a falta de separação nas atividades. Eu costumava ter um trajeto que chamei de “zona de transição”. Quando cheguei a uma determinada rua a caminho do escritório, sabia que estava no "modo de trabalho" e não estava mais no "Modo doméstico". Quando essa zona de transição tem duas polegadas de espaço que separa seu quarto da sala, no entanto, pode ser difícil tornar isso mental. saltar. Mais difícil ainda? Voltando ao relaxamento. Como vou relaxar quando meu novo escritório está... em todo lugar?
Meu minúsculo apartamento em Nova York não tem metragem quadrada suficiente para um escritório em casa dedicado e muito menos espaço para meditar, mas abri um único canto da minha casa para relaxar só. Eu chamo de zen den, mesmo que “den” seja um termo extraordinariamente generoso. Quaisquer que sejam as restrições espaciais que você possa ter, dedicar até um certo ponto no chão ou sentar no sofá destinado ao zoneamento - e somente ao zoneamento - pode realmente ajudar a separar os limites entre trabalho e lazer.
A melhor parte? Sua configuração pode ser tão simples ou elaborada quanto você desejar. O meu é sobre travesseiros confortáveis, velas e uma planta ou duas, mas aqui estão algumas dicas - e peças - para ajudar você começou a construir seu próprio zen den, mesmo se você estiver trabalhando apenas com um pouco de piso e parede espaço.
Agora é a hora de finalmente entender isso pufe fofo ou travesseiro de chão você está de olho. Não apenas uma peça como essa oferece a você um lugar para sentar ou chutar os pés, mas também pode dobrar seu limiar físico: depois de atravessar a peça, são apenas boas vibrações. Dito isto, adoro opções e, às vezes, "zenning" significa totalmente deitado no chão para uma sessão de Headspace de 45 minutos. Para aqueles dias, não há nada melhor do que um confortável tapete de yoga. Além disso, com todo esse trabalho em casa, um de qualidade (em uma colorway bem manchada também) é um investimento inteligente e fácil de guardar, se necessário.
Comprar: O tapete de ioga reversível 5 mm, $ 78 a partir de Lululemon
Esteja você sentado ou deitado, ter um local definido no local para fazer fornece uma boa dica visual do significado desse espaço. este tapete de lã trançada aplica-se a todas as estéticas de apartamentos existentes no mercado e é macio o suficiente para descansar, caso seu pufe ou tapete não o tenha totalmente coberto por esse departamento.
Comprar: Tapete trançado de lã, A partir de US $ 289 por 3 ′ por 5 ′ da Parachute Home
Cobertores macios tornam o espaço muito mais aconchegante, com o mínimo de esforço possível. Eles também podem adicionar um toque de cor e textura a qualquer tamanho de zen den. Esse lance de West Elm deve durar a vida inteira e é particularmente impressionante - mas ainda neutro - nesta sombra azul da meia-noite.
Comprar: Arremesso de Malha de Algodão, $80 US $ 48 a partir de West Elm
Se sua casa permitir, ter um marcador real de onde começa seu espaço zen é uma ótima maneira de manter seus limites mentais sob controle. este painel de macrame pode ser para uma janela, mas parece muito bom pendurado diretamente no teto ou na haste de tensão.
Comprar: Painel Decorativo Macramé, $ 89 de Pottery Barn Teen
O cheiro é um dos sentidos mais poderosos da cena. Esta velaAs notas de lavanda do ajudará a colocá-lo em um espaço livre vazio. Para estabelecer completamente o seu ritual de relaxamento, apenas queime o perfume que você escolher quando estiver em seu lugar especial.
Comprar: Vela Ojo, $ 35 de Shanti Creations
Comprar uma máquina de som é, sem dúvida, a melhor compra de US $ 40,00 que você jamais fará. eu tenho isto mini version, e também comprei um para meus pais. Eles absolutamente mudam a sensação de uma sala, compensando qualquer ruído, clique ou perturbação externa. Eu amo o ruído branco para zonear e o ruído do ventilador para dormir.
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