Até agora, aqueles que mudaram de escritório para vida remota provavelmente esculpiu um lugar (ou vários) onde eles se agacham e trabalham em casa. No entanto, como criaturas de hábitos, você pode não perceber que o design do espaço de trabalho que você cultivou está realmente prejudicando sua produtividade e saúde - e é aí que entra esse trabalho da avaliação ergonômica doméstica.
A empresa de móveis Herman Miller possui criou um questionário que ajuda a identificar os pontos fortes e fracos do seu espaço de trabalho atual. Ao fazer uma série de perguntas agrupadas em várias categorias - ambiente, suporte físico e maneiras Trabalho - o questionário fornecerá sugestões de maneiras de alterá-lo para maximizar seu foco e bem-estar.
A primeira parte é sobre o ambiente em que você trabalha, fazendo perguntas sobre o ambiente atual. Ele pede que você escolha qual descrição melhor se adequa ao seu espaço de trabalho, com quem você o compartilha, que tipo de luz você obtém, que ruídos cercou você durante todo o dia, se você tiver plantas, se tiver móveis de trabalho dedicados e quão estável sua tecnologia / WiFi rede é.
A seguir, é tudo sobre o suporte vinculado ao seu bem-estar físico. As perguntas vão desde a descrição da situação do seu teclado ao seu estilo de sentar e qualquer desconforto que você tenha notado enquanto trabalhava. Ele também pergunta coisas relacionadas ao tempo da tela, como a proximidade com a tela, quantos monitores você usa e se usa óculos.
Por último, mas não menos importante, é a seção "Maneiras de trabalhar", que aborda quais são os desafios atuais de sua empresa. situação do trabalho em casa e como você diz a si mesmo quando é hora de se movimentar no seu espaço (se você Faz).
Então, seu tempo de resultados. O questionário calcula uma pontuação de 100% para determinar o quão saudável e produtiva sua configuração é para você. E abaixo da sua porcentagem, ele lista recomendações aprovadas por especialistas sobre como melhorar cada categoria - se você precisa de uma pequena alteração ou muita dela.
Minhas considerações pessoais: encontre uma cadeira e uma superfície de trabalho consistentes e também agende horários para pausas, para não esquecer. Ah, e aparentemente eu preciso adicionar mais plantas, das quais não estou bravo.