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Devido à maneira como seu cérebro funciona, você pode se tornar menos sensível a um estímulo quanto mais for exposto a ele. O fenômeno é chamado habituação e pode funcionar tanto para você e contra vocês.
Por exemplo, quando eu era criança, minha família morava no final de uma rota de bondinho em São Francisco. O barulho do carro parado foi alto, para dizer o mínimo, mas dentro de algumas semanas, não percebemos o som. Nossos cérebros descobriram que o som não representava uma ameaça e, finalmente, paramos de ouvi-lo, deixando-nos livres para focar em novos estímulos.
Nesse caso, e no sentido primordial, a habituação é um mecanismo de sobrevivência. A filtragem de estímulos que não são uma ameaça permite que você sinta melhor o perigo potencial. Mas esse mecanismo psicológico também tem implicações em casa. Às vezes em casa, habituação significa que você para de perceber coisas que você gosta
. Outras vezes, significa que você para de notar algo angustiante - como a luminária levemente torta que incomodou você quando viu pela primeira vez, ou a marca de arranhão no chão de madeira que você não tem idéia de como remover. A habituação nessa situação pode ser interpretada como uma espécie de "sobrevivência", mas o alívio de lidar com um aborrecimento visual pode valer a pena o esforço de notá-lo.Neste fim de semana, vamos fazer exatamente isso. Cada um de nós encontrará uma mancha ou marca que passamos a ignorar e a nos livrar. Isso pode significar algo na própria casa, nos móveis ou na lavanderia. Livrar-se de manchas antigas é a maneira perfeita de receber um novo mês.
O primeiro passo para tratar uma mancha ou marca antiga que você está ignorando é... perceber. Isso pode começar com uma caminhada consciente do seu espaço ou usar esta lista para movimentar sua memória:
Você pode acompanhar os projetos de fim de semana bem aqui. Compartilhe seu progresso conosco e com outras pessoas postando atualizações e fotos no Instagram e Twitter com a hashtag #atweekendproject.
Lembre-se: trata-se de melhoria, não de perfeição. A cada semana, você pode optar por trabalhar na tarefa que lhe enviamos ou enfrentar outro projeto que pretendia chegar. Também não há problema em pular um fim de semana se você está ocupado ou não está sentindo a tarefa.
Shifrah Combiths
Contribuinte
Shifrah é escritora e editora que mora com o marido e três filhos adoráveis em Tallahassee, FL. Quando ela não está trabalhando, geralmente pode ser encontrada lendo, estudando, costurando, tirando fotos, blogginge documentando tudo em uma página de recados digital.