Ciência diz que seu cão pode ajudar a distúrbios do sono como insônia e ansiedade

Cães são freqüentemente chamados de "melhor amigo do homem" - e esse título não é levado de ânimo leve. Eles são super leais, amorosos e, sem dúvida, nos ajudam de mais maneiras do que imaginamos. Conhecemos nosso filhotes pode nos ajudar a sentir relaxado e seguro, mas você sabia que eles podem realmente contribuir para nos proporcionar uma melhor noite de sono?

De acordo com um estudo publicado na Revisão do sono, nossos cães podem nos ajudar a ter menos pesadelos. Animais de serviço especialmente treinados contribuem para a tão necessária terapia de distúrbio do sono para aqueles que sofrem de ansiedade ou TEPT, que costumam ter pesadelos paralisantes. Os cães podem ser treinados para acordar imediatamente os proprietários que sofreram um pesadelo, o que, segundo o relatório, nenhum medicamento foi capaz de fazer antes.

Se você é alguém que parece não conseguir dormir todas as noites ou sofre de insônia, seu amigo peludo também pode ajudar. O estudo

também menciona que a insônia induzida pela ansiedade pode ser aliviada por um cão de serviço "para atenuar a ansiedade... e modificar a hiper-excitação e a hipervigilância, o que, por sua vez, cria um estado de humor mais favorável para a iniciação do sono, bem como uma maior sensação de segurança naqueles que se sentem desconfortáveis ​​no escuro e / ou à noite e que tendem a reverter a fase para se esquivar da noite dormir."

Basicamente, isso significa que ter seu cão por perto ajuda a relaxar mais, permitindo que você adormeça mais facilmente. Embora saibamos que seu amigo peludo pode ajudá-lo a se despir, conseguir uma boa noite de sono pode ser mais difícil do que apenas possuir um cachorro - se o seu problema de sono for sério, recomendamos definitivamente ver um médico.

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