Algumas pessoas acham a música incrivelmente motivando durante seus treinos. Outros dependem da televisão. Na verdade, de acordo com um estudo de 2016 publicado no Journal of Sports Science and Medicine, assistir a qualquer tipo de programação de televisão torna o exercício mais agradável, especialmente quando você está assistindo à sua programação preferida. E para Jennifer Garner e sua mãe, Pat, a televisão doméstica reno é a força motivadora perfeita para começar a suar.
Em uma das últimas estrelas Vídeos do Instagram, ela deu aos fãs um vislumbre do treino mãe-filha, que inclui muitos HGTV. “Pat Garner: a nova sensação do treinamento”, Jennifer legenda o vídeo. “Minha mãe começou a treinar aos 80 anos e aos 83, com a orientação de seu amado treinador Mike Irving, ela é uma especialista. Naturalmente, pedi à mamãe para me treinar durante uma visita recente. ”
Durante o clipe ridiculamente fofo de quatro minutos, Pat mostra à filha todos os seus movimentos, e Jennifer caminha, pisa e levanta pesos junto com ela. Sua mãe também passa muito tempo discutindo a importância de fechar todos os anéis em seu Apple Watch.
“Se você tem música, isso te motiva?” Jennifer pergunta a sua mãe a certa altura. “Eu faço isso em casa e assisto HGTV”, Pat responde. Como os comerciais não são nada motivadores, ela revelou que durante os intervalos estrategicamente faz pausas para caminhar em seu circuito.
Durante o vídeo de treino, Jennifer e Pat falam em um segmento do “Cidade natal. ” "Eles não são fofos?" Pat diz, jorrando Ben e Erin Napier. "Tão fofo. Muito fofo ”, responde Jennifer.
Como Jennifer sabe onde dar crédito a quem pertence o crédito, ela agradeceu diretamente às pessoas responsáveis pela boa forma física de sua mãe. “Obrigado a @Apple Watch (mamãe fechou os anéis - 241 dias e contando) e @HGTV (@ scotsman.co & @erinapier) por deixar minha senhora favorita em ótima forma”, ela concluiu seu post no Instagram.
Leah Groth
Contribuinte
Sou uma escritora, editora e mãe de dois filhos que mora na Filadélfia. Meu trabalho apareceu em / sobre Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble e LivingHealthy.