Os melhores cobertores pesados ​​para ajudá-lo a desestressar e dormir melhor

Para dizer o mínimo, há muito o que se estressar hoje em dia. Você seria perdoado se estiver procurando novos métodos para lidar com insônia e ansiedade, seja criando uma nova rotina de hora de dormir ou fazendo pequenas mudanças pensativas para o seu espaço para torná-lo mais pronto para dormir. Algo que você deveria adicionar ao seu arsenal? Um cobertor pesado. Você provavelmente já ouviu falar desses chamados milagres, que são provado cientificamente para ajudar a aliviar a insônia e a ansiedade. Claro, eles não são uma garantia, e você deve falar com seu médico se tiver algum dos problemas. Mas não há dúvida de que cobertores com peso podem ser benéficos e vale a pena conferir. Não sabe por onde começar? Nós pesquisamos, testamos e selecionamos os melhores cobertores pesados ​​que existem, não importa o que você esteja procurando. E se você quiser fazer mais pesquisas, confira nosso guia para o

Um cobertor com peso é, bem, um cobertor com peso. Isso geralmente é conseguido com centenas de minúsculas contas pesadas dentro do cobertor, que costumava ser feito de plástico, mas hoje em dia geralmente é de vidro. Acredita-se que o peso extra tenha um efeito calmante, proporcionando pressão profunda isso é semelhante a ser abraçado ou enfaixado. Essa pressão, bem como a efeito de aterramento do peso extra, pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol (também conhecido como sua resposta de lutar ou fugir). Ainda há muitas pesquisas que precisam ser feitas sobre o efeito dos cobertores pesados, mas os primeiros estudos são promissores - e se funcionar para você, melhor.

Quando se trata de escolher um cobertor com peso, encontrar o tamanho e o peso adequados é o fator mais importante. A regra geral é escolher um peso que seja 10 por cento do seu peso corporal, embora você possa preferir ir ainda mais alto se você realmente quer ser enfaixado. Quanto ao tamanho, existem, surpreendentemente, algumas opções diferentes por aí. Existem cobertores que são feitos para relaxar no sofá, que são menores, mais baratos e menos radicais como as opções maiores. Se você quiser que seu cobertor com peso funcione como um edredom, você pode encontrar tamanhos maiores que cabem facilmente em toda a sua cama. Existem até alguns tamanhos de viagem disponíveis se você quiser levar seu cobertor pesado com você em um voo ou a estrada, bem como o tamanho das crianças - embora os médicos não recomendem o uso de cobertores pesados ​​para crianças menores 2.

Cobertores com peso são normalmente feitos de dois componentes: uma casca externa e uma peça interna com peso. Quando se trata do material externo, existem alguns tipos a serem procurados:

Observe também que há cobertores pesados ​​que vêm com capas de edredão, o que os torna mais fáceis de manter limpos e parecem exatamente com um edredom padrão.

O pedaço interno de peso do cobertor é provavelmente feito de algodão ou poliéster com centenas de miçangas pesadas. Embora a maioria das mantas pesadas originais usasse contas de plástico, a preocupação com o meio ambiente levou muitas marcas a mudar para as contas de vidro. Um bom cobertor com peso é construído de tal forma que você não deve notar as contas, e se você pode senti-las se movendo muito, então provavelmente você precisa de um cobertor diferente.

Não foi uma tarefa fácil selecionar apenas um cobertor pesado como o melhor geral, mas quando tudo estiver dito e feito, o Manta baloo verifica praticamente todas as caixas. Em primeiro lugar, é feito de algodão com preenchimento de microesferas de vidro, portanto, não há nenhum plástico e nenhum poliéster - uma vantagem para travessas quentes. Existem também algumas opções diferentes, incluindo um menor lançar o cobertor, regular cobertor de cama para dormir, e um grande edredom para aqueles que levam realmente a sério sua vida de cobertor pesado. A única desvantagem é que este cobertor se parece com o seu edredom padrão, então você pode querer investir em um dos capas de edredom de linho.

A editora de estilo de vida, Ella Cerón, optou por um peso maior do que a regra dos 10 por cento e diz que isso “me apaga como uma luz”. Melhor ainda? “No geral, eu adoro isso e adoro que não me esquente muito quando durmo porque fico muito quente.” Então, se você é um gostoso dorminhoco ou frio, procurando um cobertor ou edredom resistente, prefira roupa de cama branca ou outra coisa, Baloo vai fazer isso acontecer.

Cobertores pesados ​​são incríveis, mas têm uma falha: eles são caros. Mesmo os de "orçamento" tendem a ser muito caros - na verdade, é difícil encontrar algo abaixo de US $ 50. É por isso que nossa escolha de orçamento é a lua, que custa cerca de US $ 65, dependendo do tamanho / peso. Embora certamente não seja "barato", o Luna tem um bom preço e vem com alguns recursos excelentes: uma casca de algodão orgânico, preenchimento de microesferas, 16 opções de cores diferentes e algumas opções divertidas de capa de edredão. Dormir com calor? Este cobertor é totalmente respirável, mas você também pode comprar um versão refrescante de bambu isso é $ 20 a mais. Quer ficar bem aconchegante? Vá para o versão sherpa para abraçar durante todo o inverno.

De acordo com a editora de projetos domésticos, Megan Baker: “Este é um pouco mais aconchegante do que o meu outro cobertor pesado, graças à construção de algodão (o outro é microfibra). O tamanho Queen também é ENORME, o que eu adoro! Posso enterrar todo o meu corpo embaixo dela. Isso me faz sentir como um bebê gigante enfaixado da melhor maneira. ” Sim por favor.

O icônico Bearaby Napper é de fato, que vale a pena todos do hype. Sim, é caro. Não, não se parece com um cobertor "normal". Mas de alguma forma consegue ter o peso perfeito sem qualquer preenchimento (sem movimento do grânulo aqui) e é provavelmente a opção mais ecológica que você pode comprar. É feito de fibras de eucalipto macias e sedosas em vez de algodão ou poliéster, e foi premiado com um toda uma série de certificações para confirmar que é feito de forma ambientalmente e socialmente consciente maneira. O design exclusivo significa que é a opção mais respirável que existe - sério, eu durmo com minhas janelas abertas no inverno e este cobertor realmente me mantém confortável. E, claro, você não pode superar esse estilo único. Você também pode comprar em qualquer algodão ou veludo, bem como uma versão infantil recém-lançada adoravelmente chamada o Nappling.

The Gravity Blanket é provavelmente a primeira manta pesada de que você ouviu falar, e é uma escolha confiável que ainda recomendamos. Não é a opção mais bonita, nem a mais emocionante, mas dá conta do recado - e muito, muito bem. Ele vem com uma peça interna preenchida com contas de vidro de alta qualidade embrulhadas em uma capa de pelúcia que é perfeitamente macia e aconchegante. Mais uma vez, é muito simples, vindo em três cores neutras, um tamanho de cobertor em três pesos e um tamanho de edredom em um peso. Agora você pode escolher o tipo de fixação que deseja (zíper ou botão), mas observe que a gravidade é atualmente fazendo a transição dos botões e implementando zíperes em todos os cobertores para manter as duas camadas seguro.

A editora imobiliária Madeline Bilis era uma novata em manta ponderada antes de experimentar a manta de gravidade, e aqui está o que ela tinha a dizer: "Admito que fiquei um pouco cético no início... mas tentei logo depois de tirá-lo da caixa e fiquei surpreso com o quão calmo me senti embaixo dele! O único problema é que pode ficar quente no meu apartamento, então eu geralmente o uso com os pés para fora para não ficar muito quentinho. É como receber um abraço gentil da melhor maneira possível, e também me permitiu descomprimir conscientemente depois do trabalho - um presente realmente maravilhoso durante os pedidos para ficar em casa! ”

Outra escolha fantástica se você quiser algo clássico, Cobertor pesado de Casper fica bem deitado no sofá ou aos pés da cama. Tudo nele é simples, descomplicado e direto, da construção (algodão com preenchimento de poliéster) ao peso (apenas três opções e apenas um tamanho). As opções de cores são neutras, mas muito agradáveis, combinando clássicos como marinho e cinza com rosa empoeirado aprovado pela geração milenar, para que você tenha certeza de que sua escolha vai combinar com sua decoração. O bom do Casper é que ele oferece garantia de um ano para sua manta, algo que a maioria dos outros não fazem, e o envio é sempre gratuito. Embora essas vantagens não afetem a qualidade, elas tornam os pedidos muito menos estressantes.

“Eu só tentei alguns outros cobertores pesados ​​na minha época, mas adorei este!” diz o gerente de e-mail e aquisições, Hollis Miller. “A maioria dos que usei tem padrões quadrados, mas este tem padrões retangulares, o que parece distribuir o peso de maneira mais uniforme. Eu também gosto muito de como é um peso muito pesado, mas não fica muito quente! Definitivamente, pode ser usado durante todo o ano, o que eu acho que é uma grande vantagem. ”

Dos criadores do cult favorito Máquina de ruído branco Marpac Dohm vem esse super aconchegante, super funcional cobertor pesado- agarre os dois e você terá uma boa noite de sono garantida. Se você dorme como um picolé e prefere empilhar as camadas, esta pode ser a melhor opção. Tem uma sensação de pelúcia graças à capa viscosa ultramacia, que tem dois lados, dependendo da sensação que você está procurando. As contas de vidro são cobertas com duas camadas de microfibra, criando uma sensação ainda mais aconchegante, e a tampa externa é removível caso você fique muito quente. Um contra é que não há muita variedade (está disponível apenas em uma cor), mas você tem um período de teste de 101 noites, uma raridade quando se trata de cobertores pesados.

A estagiária de comércio Olivia Bowman afirma: “O tecido de pelúcia é muito aconchegante e macio, e adoro que tenha texturas diferentes em cada lado. Eu estava preocupado com a estética, mas a cor é um cinza rico que combina muito bem com minha colcha toda branca. ” Ela observa que "é definitivamente quente o suficiente para usar sozinho, sem um edredom. Algumas noites eu achava um pouco quente demais ou acordava depois de chutá-lo, então, no final das contas, acho que funcionaria melhor como um cobertor de sofá. ”

Está realmente procurando luxo? Você não pode fazer muito melhor do que Cobertor pesado da Sheltered Co.. Semelhante em aparência ao Bearaby, este cobertor é feito à mão usando tecidos mortos, então cada peça é única e não será reabastecida. Isso também significa que esta é uma opção singularmente sustentável, tornando o preço de luxo um pouco mais compreensível. Outro benefício para o design? Respirabilidade máxima. Você não vai superaquecer e o cobertor é elegante o suficiente para que você não se importe de colocá-lo no pé da cama ou sobre o sofá. Também é um favorito da diretora de casa Danielle Blundell, que diz: "Este é o primeiro cobertor pesado que eu já consegui deixar a noite toda sem acordar porque estou suando. Quando não estou dormindo, meu cobertor está sempre dobrado aos pés da minha cama, e é o toque final perfeito para meu quarto." Nordstrom atualmente o tem em duas cores e apenas o tamanho padrão (cerca de 22 libras), mas você pode encontrar mais tamanhos e cores em Site da Sheltered Co..

Nicole escreve sobre compras e produtos para a terapia de apartamento, mas suas especialidades são velas, roupas de cama, banho e quase tudo que é caseiro. Ela escreve para a AT há três anos.